• Тайны воды

    Вода, самая загадочная, необходимая и животворящая субстанция на планете…

    далее..
  • Молодость и красота

    Секреты моделей и кинозвезд! Что открыли и доказали ученые?

    далее..
  • Коррекция веса

    Простые, доступные и действенные методы коррекции веса для всех желающих быть стройными и здоровыми!

    далее..
  • Здоровье детей

    Здоровье нового поколения в Ваших руках!

    далее..
  • Зависимости

    Курение, алкоголь, наркотики. Как избавиться от зависимости.

    далее..

Танец Живота — красиво, полезно, сильно…

Танец живота — удивительное искусство, заслуживающее отдельного разговора и внимания!

Как физическая нагрузка, как элемент психологической работы над собой, раскрепощение, избавление от комплексов — танец живота как нельзя лучше подходит для дам любого возраста.

Если Вы подумываете, стоит ли начинать, получится ли, смогу ли я, а как на меня будут смотреть другие… не сомневайтесь, просто начните!

Танец живота (ТЖ) на мой взгляд один из самых лучших увлечений для женщины, поскольку включает в себя несколько аспектов.

1. Как физическая нагрузка, ТЖ превосходит многие другие виды спортивной активности, поскольку затрагивает практически каждую мышцу и дает возможность проработать за час занятий все части тела. Спина, бедра, шея, руки и ноги — для каждой группы мышц в базовом занятии будет нагрузка.

2. ТЖ усиливает кровообращение как в малом тазу (что улучшает работу женских половых органов) так и помогает улучшить состояние кожи на ногах и бедрах, если у женщины есть признаки целлюлита. Во время упражнения под названием Shimmy (это тряска бедер) происходит воздействие на жировые отложения, усиливается кровоток и разрушается жировые соединения, которые и создают «апельсиновую корку».

3. Работа верхней частью тела — спиной и грудью позволяет разработать мышцы торса и спины — снять «зажатость», улучшает кровоток и помогает улучшить доставку кислорода и питательных веществ мозгу.

4. Работая над пластичностью рук, танцовщица отлично прорабатывает суставы и обеспечивает себе профилактику от артритов и артрозов. Так называемые «Флорео» взятые у испанских танцовщиц Фламенко, помогают поддерживать  суставы и сухожилия в отличном состоянии.

5. Про психологические аспекты говорить можно много, скажу лишь то, что ТЖ помогает женщине почувствовать себя более женственной, желанной, самоуверенной и красивой. ТЖ избавляет от комплексов неполноценности и тараканов  в голове по поводу «у меня попа не такая, живот такой — растакой» и т. д.

6. Во время занятия ТЖ Вы окунетесь в мир прекрасной волшебной музыки и почувствуете всю магию танца и силу очарования. Как правило, женщины начавшие заниматься ТЖ меняются как внутренне так и внешне. И я не говорю сейчас о фигуре, это само собой. В женщине появляется некое внутреннее свечение — она излучает красоту, музыку и очарование. А это заметно противоположному полу :)

Поэтому, милые дамы! Обязательно попробуйте себя в танце живота, это прекрасный вид искусства и физической активности. Позвольте себе наслаждаться жизнью и отложите стирку, уборку и готовку на потом. Живите для себя! Любите себя, уважайте себя! Когда Вы будете относиться к себе так, как арабские мужчины воспевают в своих дивных песнях женщину, Вы увидите как изменится отношение окружающих к Вам!

А теперь несколько видео моих учителей по новому направлению ТЖ — Tribal Fusion. Это искусство высочайшего класса! TF — смешение стилей, имеет в основе танец живота, фламенко, болливуд, и позволяет внедрять элементы различных стилей. Отличительная черта Трайбла в том, что техника более сложная и требуется контроль над каждой мышцей тела! Смотрите сами…

Ну и напоследок видео выступления нашей группы на дне рождения моего знакомого.  Меня думаю узнаете :)

рассказать друзьям и получить подарок
Нравится

Автор Светлана Аристова

Автор курсов по здоровому питанию, коррекции веса и других тем связанных со здоровьем. Тренер по личностному росту, внутренней дисциплине и достижению целей. Автор тренингов "Новые вершины успеха". Автор блога по личностному росту http://www.svetlanaaristova.ru


8 комментариев к “Танец Живота — красиво, полезно, сильно…”

  1. Галина Дудкевич:

    Восхитительно! Спасибо за вашу красоту!

  2. Галина Дудкевич:

    Вы- изумительная танцовщица! Я часто смотрю выступления с исполнением восточных танцев. Наши женщины и девушки танцуют эти танцы лучше , чем в арабских странах . :-) Моя внучка ( ей всего 11лет) тоже начала заниматься восточными танцами. Хотелось бы , чтобы она танцевала так же , как Вы. Так управлять своим телом- это большой труд и большое искусство! Спасибо за доставленное удовольствие!

  3. Elen:

    Танец живота это целое искусство. Насколько гибко и пластично тело танцовщиц, прям завораживает, невозможно глаз оторвать. А ещё и полезно для женского тела.

    • Светлана Аристова:

      Да Елена, рекомендую попробовать, это мир сказки, красоты, женственности и страсти. Муж будет в восторге!

  4. Дмитрий Верещагин:

    Я в восторге! Браво :)

  5. Андрей Родионов:

    Очень красиво и грациозно. Восточные танцы — как проявление чего-то сказочного в реальной жизни. Спасибо за ролики.

Оставить комментарий

Сообщение