• Тайны воды

    Вода, самая загадочная, необходимая и животворящая субстанция на планете…

    далее..
  • Молодость и красота

    Секреты моделей и кинозвезд! Что открыли и доказали ученые?

    далее..
  • Коррекция веса

    Простые, доступные и действенные методы коррекции веса для всех желающих быть стройными и здоровыми!

    далее..
  • Здоровье детей

    Здоровье нового поколения в Ваших руках!

    далее..
  • Зависимости

    Курение, алкоголь, наркотики. Как избавиться от зависимости.

    далее..

Здоровое питание и полноценная жизнь — зеркальное отражение друг друга

Из этой статьи Вы узнаете:

О чем молчат диетологи

К чему приводит заветное «похудеть на …»

Как помочь самой себе стать здоровой и счастливой

Реальная история


Приветствую Вас, дорогой читатель,  и хочу обратиться к Вам с просьбой внимательно прочитать всю информацию до конца, ибо мы будем говорить не просто о традиционном наборе «правильных продуктов» и общеизвестных правилах питания.

Моя цель — полностью перевернуть ваше сознание и донести то, о чем не говорят даже диетологи на приемах за немалые деньги.  Суть здорового питания не в «похудеть», а в том, как сохранить молодость, ясный ум, красивое тело и хорошее здоровье на долгие годы. Хотя, конечно, и не без «похудеть» в отдельных случаях :)

Рассказывать буду все то, чему научилась сама, что опробовала на себе, и что дало явные результаты, поэтому ссылаться буду на свою историю. А болячек у меня, помимо лишних 20 кг к тридцати годам, было уже немало…

Поверьте моему горькому опыту, я пыталась безуспешно похудеть 15 лет и мое здоровье оставляло желать лучшего последние 10 лет.  До того момента, пока я не начала рыть информацию, докапываться самостоятельно до самой сути и не опробовала на себе десятки методов «здорового питания,» я совершила массу типичных ошибок, что вполне естественно для человека, не имеющего медицинского образования и не являющегося доктором биомедицины.

Моя история началась с заветного «похудеть на…», а закончилась полным изменением культуры питания и питья, и переворотом в мышлении. Поэтому позвольте занять еще минуту вашего времени на рассказ «о том как», чтобы вы поняли, насколько отчаянно я искала ответ, а потом я расскажу вам то, чему удивляются практически 90% людей, с которыми теперь я ежедневно беседую на вышеуказанные темы.

Когда я решила похудеть в первый раз, идеи правильно питаться ради общего состояния здоровья у меня даже в мыслях не было. Первое, что мне пришло на ум: раз калории должны поступать лимитировано, значит, если я съем шоколадку, то вечером не буду есть второе. Калорий не прибавится, а, значит, я не поправлюсь. Потом я пыталась не завтракать, дабы в конечном итоге было меньше съеденных калорий.  Пробовала после шести не кушать и в результате около  полуночи холодильник подвергался атаке голодной и злой домохозяйки.

Десятки неудачных опытов окончательно убили во мне веру в то, что я смогу убрать наросшие сперва пять, потом десять, потом пятнадцать кило и я снова, и снова возвращалась к утешительным эклерам, жареной картошке и отбивным с грибным соусом.

В результате, с момента рождения ребенка, мой вес за последних 16 лет перевалил за отметку того веса, который у меня был, когда я рожала. То есть до рождения сына (1993) вес был 57, в конце беременности — 74 кг (1994), после рождения ребенка в течении 15 лет — рос ежегодно и дошел до 79 кг (2010).
Причем, довеском к весу были и другие прелести — дряблая кожа, волосы выпадали, одышка, давление, головные боли и просто жуткий целлюлит на бедрах, руках, ягодицах и даже на икрах. Картина Репина «Приплыли…»

К 35 годам я от отчаяния уже не знала, куда кинуться и как избавиться от всех этих проблем, даже вес отошел на второй план, потому как я лысела в прямом смысле слова и мои головные боли повторялись еженедельно по два три раза, и без ударной дозы сильнодействующих таблеток не проходили.

Вот тогда я задумалась о том, ЧТО я ем, а не СКОЛЬКО. Я старалась питаться «правильно» и исправно ела вареную и запеченую курицу почти без шкурки, различные супы, рагу и цельно-зерновой хлеб, вес чуть-чуть сдался, но проблемы со здоровьем не уходили.

Потом мне попалась под руку информация о воде, ее свойствах собирать информацию, что-то промелькнуло о гидролизе и электролитах, потом я узнала о свойствах кальция, потом о системе пищеварения.

После мне попались интересные и ценные материалы о сути питания — не о том, что нам вкусно, а о том, как еда и вода влияет на химические процессы в организме, как работает единая система организма человека. И, конечно, о том, как мы сами себя убиваем, ежедневно поднося вилку ко рту…

Поэтому, вопреки общепринятым понятиям о здоровом питании, я расскажу вам совсем о других темах, а не о «пирамиде здорового питания» и калориях. Я расскажу вам то, что известно ученым, врачам и диетологам, но тем не менее, даже они не говорят о самых важных основополагающих принципах здорового питания. Они придерживаются традиционных рекомендаций типа  «птица отварная без шкурки -2 порции в день + отказаться от сладкого».

Почему  они не углубляются в подробности и не объясняют нам сути?

Может быть, потому, что легче просто определить количество белков, углеводов и жиров в граммах на сутки и добавить, что нужно пить 8 стаканов воды… Или потому, что тогда нужно было бы с каждым пациентом и клиентом провести порядка 20 -30 часов времени, полностью изменив его понимание о культуре питания?

Именно столько и даже больше времени я готова потратить на то, чтобы помочь вам восстановить и укрепить здоровье. Если нужно похудеть и приобрести новые знания и привычки, которые помогут вам всегда делать правильный выбор. 

А начнем мы с вами с самостоятельного обучения посредством курса, который я подготовила для вас! В течении двух недель вы будете получать по одному письму ежедневно, с темами, казалось бы, не всегда связанными между собой. Но к концу курса вы поймете, насколько важна вся информация, которую вы получили. После курса я расскажу вам, как мы будем действовать дальше, до полной победы и новых результатов!

А сейчас, чтобы получить от меня первое письмо с видео лекцией, введите свои данные в форму и не забудьте заглянуть в почтовый ящик, чтобы подтвердить подписку! После подтверждения, вы сразу получите первое письмо курса! До встречи!

P.S. Не напрягайтесь и не морщите лоб, я не собираюсь вам продавать чудо-коктейли и таблетки от жира и жора. Мы пойдем совсем другим путем!

Представьтесь пожалуйста: *
Ваш e-mail: *
Подписчиков:





Читайте статьи в рубриках Здоровое питание и Похудение.

Буду рада, если эта информация Вам поможет! Я всегда открыта для общения. Оставляйте свои комментарии и вопросы, с удовольствием отвечу на них.

С уважением, Светлана Аристова

Ваш тренер по здоровому питанию и коррекции веса


7 комментариев к “Питание”

  1. Алла:

    Рациональное и сбалансированное питание — это основа основ всей жизни. От этого зависит и здоровье и красота и вообще полноценная жизнь, приносяая радость и счастье.

  2. Ольга:

    Спасибо Вам за интересную статью! Согласна полностью: о том, какие использовать диеты, чтобы похудеть, говорят очень много, а вот про то, что надо научиться правильным привычкам в питании, говорится мало. Я всегда говорю, что если правильно питаться, не надо следить за весом, он и так будет постепенно приходить в норму — зачем организму запасы, если у него всего достаточно?

  3. Юльчатка:

    Очень важно знать, как ты питаешься, что ты ешь, какие мысли при этом возникают.. Приятно, что есть люди, которые задумываются о своём здоровье. Спасибо!

  4. Лена:

    Нужно изменить культуру питания, все верно. Лучше поздно, чем никогда.

  5. Elena:

    Когда-то я мучалась, хотела похудеть. Похудела, довольно успешно, потом долго пыталась набрать вес. Теперь никаких экспериментов с весом, чуть больше, чуть меньше — не страшно

  6. Андрей Родионов:

    Светлана, спасибо за вебинары о здоровом питании. Очень понравилось. Слушали вместе с женой. Обязательно придем на новые занятия.

Оставить комментарий

Сообщение


Google