Как похудеть легко и сохранить полученный результат навсегда?

Из этой статьи Вы узнаете:

• Почему не работают жиро-сжигатели, чудоБАДы, коктейли, пилюли и урезание калорий?
• На 7 бед - один ответ!
• Какое одно действие поможет решить проблему навсегда

Статью начну со своей истории и, конечно, поделюсь с Вами своим личным опытом.

Более десяти лет я набирала вес примерно по килограмму в год. В результате, после 58 кг в 20 лет, к 34 годам мой вес увеличился до 79 кг. Сыграло роль еще и банкротство, когда менее чем за год я набрала почти 13кг в 2008году.

В свое время, увлеченная идеей похудения, я перепробовала все возможные методы похудения, от чудо БАДов и коктейлей лучших МЛМ-компаний на рынке, до сомнительных таблеток китайско-подпольного производства. Также мною были испробованы разные диеты и методы подсчета калорий, и ни один из выше перечисленных методов не дал долгосрочного, стабильного результата.

Надо отметить, что хороший результат я получила после полугода занятий в спортзале в 2003м году. Усиленно занимаясь на кардио и поглощая жиро-сжигатели, которые через пару лет были запрещены из-за опасного состава, влияющего на сердце, я потеряла 11кг и была очень довольна собой.

Но как только я перестала ходить в спортзал и сжигать калории, глотать жиро-сжигатели, прежний вес вернулся и привел с собой еще 2кг сверху. Вдобавок получила одышку и сердечную аритмию.

В общем, после множества экспериментов я так и не смогла добиться желаемого результата и стабилизировать вес, о котором мечтала. Мало того, я подорвала свое здоровье и нервы.

Годы собирания различной информации, консультаций с диетологами, врачами, тренерами по фитнесу, приверженцами здорового питания, мал-по-малу открывали истинные причины человеческих бед, связанных с потерей стройного, упругого тела и здоровья.

Складывая этот сложный паззл, я получила, наконец-то, ответ на свои вопросы.

Я поняла несколько простых истин:

• БАДы для уменьшения аппетита не работают, если Вы пытаетесь урезать рацион или питаетесь неправильно (этим грешат 99% населения, поскольку наблюдается отсутствие информации и  «советские» привычки питания)
• Коктейли не работают, если Ваш организм не получает достаточное количество качественной воды
• Чудо пилюли не работают, потому что Вы все-равно пытаетесь есть меньше, не верно понимая роль белка, углеводов и жиров в процессах обмена веществ. К тому же, некоторые пилюли опасны для жизни
• Все вышеперечисленные средства для похудения не принесут Вам никакой пользы, кроме удовлетворения финансовых потребностей продавца «чудо-средств». Если Вы не будете понимать, что и зачем, в какое время, в каком количестве должен получать Ваш организм для хорошего метаболизма, Вам не поможет ни один коктейль, чай,  или «уникальные новые технологии, НоуХау, лучшие в мире БАД»
• На Вас все кому не лень норовят сделать деньги, ибо индустрия красоты, молодости и здоровья, занимает лидирующую позицию в мировой экономической системе, и продажа чудо-средств — выгодный бизнес.

Применив собранные за 14 лет знания и понимание - что есть еда, я смогла достичь результата -12кг в течение года, и уже два года три зимы держу этот вес. Возможно, для Вас результат и не покажется таким уж впечатляющим, поэтому добавлю одну деталь. Каждую зиму, несмотря ни на какие старания и диеты, я набирала 4-5кг, а весной скидывала только 3-4кг. И ни одна зима не проходила для меня без депрессии и стресса по этому поводу.

Теперь, избавившись от 12 кг лишнего веса и сохраняя его уже в течении двух лет, я не переживаю по этому поводу и знаю, что и как нужно делать для того, чтобы и дальше поддерживать здоровье и вес в норме!

А теперь я хочу задать несколько вопросов ВАМ!

Задумывались ли Вы, сколько Вам осталось жить? 10 — 20 лет… Может больше…   Страшнее, если меньше!

Задумывались ли Вы, насколько Ваше питание влияет на качество и продолжительность жизни?

По статистике, за последние  40 лет в мире стремительно растет страшная болезнь – ожирение! А также сокращается общая продолжительность жизни людей.

От ранее возможных 120 -140 лет жизни, нам сегодня удается дожить, в лучшем случае, до 60 -70…

Все больше людей умирают от онкологии, диабета, сердечно сосудистых заболеваний.

Все большее количество людей страдает ожирением, которое также вызывает множество смертельных недугов.

Несколько фактов:

Гормональные сбои – результат неправильного питания!

Ранний климакс, приступы жара – результат неправильного питания!

Нарушение обменных процессов – результат неправильного питания!

Потеря мышечной массы, недобор веса – это не гены (!!!), а результат неправильного питания!

Онкология – результат неправильного питания!

Синдром хронической усталости, депрессии – результат неправильно питания!

Дряблое, колыхающееся тело, целлюлит – результат неправильного питания!

Вегето-сосудистая дистония – результат неправильного питания!

Более, чем от тысячи диагнозов можно избавиться или избежать вовсе, если знать, как правильно питаться!

*** Позвольте задать Вам еще один вопрос:

ВАС ПОСЕЩАЛИ ТАКИЕ МЫСЛИ?

• Сегодня понедельник, пожалуй начну худеть с сегодняшнего дня…   Хотя, в холодильнике остался кусок тортика с вчерашнего застолья, доем и потом уже буду худеть…
• Опять наелась… ну, что поделать, начать все заново и урезать рацион можно с завтра, а сегодня, раз уж нагрешила, пойду, доем вкуснятину…
• Ох уж эти детки, такую вкуснятину приготовила, а они не доели. Ну не выбрасывать же, жалко и денег, и продуктов. Доем за ними, а завтра подумаю, как изменить диету чтобы похудеть наконец-то…
• Ребенок - это подарок от Бога, я счастлива! Но что делать с лишними килограммами, как восстановить фигуру после родов? И есть надо, чтобы молоко было, и смотреть на себя в зеркало страшно
• Какая же я стала жирная…  Не могу больше так! Ни один мужчина на меня не смотрит! Как мне замуж то выйти? Как похудеть? Врач говорит, что гормональный фон нарушен и мне будет тяжело похудеть и стать такой же, как в школьные годы…. Все, надоело, пойду поем чего-нибудь!
• Я НИЧЕГО практически не ем!!! Урезала все, что вредно, и все равно не худею, а за последние месяцы еще и поправилась!!!! Ну, кааааак справиться, где искать ответы??? Я в депрессии, пойду, успокою себя шоколадкой, все-равно, ничего не помогает…

Ну, или так….  

• Жена так вкусно готовит, что не могу отказаться от ее ужинов, хотя живот уже на нос лезет...
• Эхх, была бы жена, готовила бы здоровую еду, а так.. Я одинок, чем еще питаться как не полуфабрикатами и пивом… А как найти жену с таким животом и щеками…Ситуация безвыходная…

Или так….

• Работа, работа, работа… Положение, конечно, обязывает, статус и достаток позволяет обратить на себя внимание противоположного пола, но ведь это только потому, что я имею власть и деньги… А любить меня кто будет с таким пузом?
• Эхх, найти бы время на спортзал и взяться серьезно за свое питание… но времени нету, да и деловые встречи в ресторанах и банях не дают возможности соблюдать режим питания и выбор блюд…
• Все, жизнь не удалась, кому я нужен такой толстый, некрасивый… Как уже похудеть и стать привлекательным, как найти свою половинку???

Вам знакомы эти мысли? Вас пугает безвыходность ситуации? Вы опробовали все методы, изучили весь интернет и так и не нашла ответа на свой главный вопрос?

Вы опустили руки, потому что у Вас гормональный сбой, нарушение обменных процессов? Вам сказали что «это не лечится»?

Вы задумались о том, что будет через 3-5-10 лет, если сегодня ничего не изменится?

Что ожидает Вас, какие объемы, какой вес, какие проблемы со здоровьем?

Где искать ответы??? Врачи толком не говорят, да и некогда им.

Интернет полон стандартных статеек про калории и углеводы… Уже тошнит от перебора информации и различных диет…

Вы ищете решение, но не знаете где еще искать, у кого спросить? Вы устали, У Вас плохое настроение из-за нерешенных проблем с весом?

Вы готовы на все, лишь бы убрать ненавистные килограммы и сантиметры?

Вы хотите жить активной социальной жизнью, но комплексы мешают отдыхать с друзьям в бане, играть в волейбол на пляже или отправиться в отпуск на курорт?

Вы отчаялись и махнули на себя рукой, продолжаете есть, или урезали все, что можно из рациона?

ЭТО НЕ ВЫХОД!!!! У меня есть решение для ВАС!

Получите в подарок мою книгу "Вкусная жизнь без стресса" и видео курс "Алхимия
стройности и красоты! Введите свои данные в форму подписки ниже и получите доступ к первому уроку и книге уже через минуту!

С уважением, Светлана Аристова
Ваш тренер по здоровому питанию и коррекции веса