Из этой статьи Вы узнаете:
Недостаток белка и смерть — что общего?
Что сделать, чтобы сберечь сердце
Почти панацея от многих бед это …
Сегодня поговорим о сердечной мышце.
Каждый из нас наверно сталкивался со смертью близких, знакомых ну или читал о смерти известных людей, умерших по причине сердечного приступа.
Причин много, но я хотела бы обратить Ваше внимание на две из них.
Первая — недостаток белка в рационе человека. Как известно, наши мышцы состоят из белка, для работы мышц, для поддержания мышечной массы ежедневно необходим белок. Если человек употребляет недостаточно белка, организм вытягивает его из мышц, в том числе из сердечной мышцы. Таким образом, если мы невнимательно относимся к рациону питания, если в питании преобладает углеводная пища, то во первых, мы рискуем получить сердечную недостаточность, во вторых рискуем нарастить на сердечной мышце слой жира, отложенный организмом про запас. Следствие этого внезапная смерть.
О том какие белки, и в каком количестве нужно употреблять, я подробно рассказала в своей рассылке «Квинтэссенция здоровья», которая ориентирована на здоровое питание и на коррекцию веса, в ней есть материалы, которые будет полезны каждому человеку, желающему сохранить здоровье на долгие годы. Подписаться на рассылку можно заполнив форму в конце статьи.
Вторая причина смерти из-за сердечного приступа, это недостаток воды в рационе человека. Вода не только выводит токсины, передает электрические импульсы и участвует в доставке кислорода к клеткам организма и мозгу, она участвует как минимум в 46 различных реакциях и выполняет важнейшие функции, о них Вы можете прочитать в великолепной книге известного доктора, которую получает каждый подписчик в подарок от меня.
Вода ко всему прочему снижает уровень холестерина и разжижает кровь, таким образом предохраняя нас от инфарктов и инсультов. А минералы содержащиеся в качественной воде, укрепляют сердечную мышцу и позволяют выполнять важную работу по перекачке крови вверх, к мозгу и обратно.
Так что внимательнее будьте к себе, любите себя и следите за тем что Вы кладете в рот, сколько пьете воды и какого качества все то, что попадает в Ваш желудок! Этот материал я дополнила более подробно в статье Причины сердечно-сосудистых заболеваний.
Думаю, Вы уже поняли что все болезни и проблемы из-за нашего некачественного питания и обезвоживания организма.
Итак, жду Вас в первом уроке рассылки, дорогой друг!
P.S. Буду рада, если эта информация Вам поможет! Я всегда открыта для общения. Оставляйте свои комментарии и вопросы, с удовольствием отвечу на них.
С уважением, Светлана Аристова
Ваш тренер по здоровому питанию и коррекции веса
У меня,когда начинаю пить больше воды начинает сильно болеть голова .
Кровь разжижает, а всем ли нужно разжижать кровь?это тоже опасно.
Здравствуйте, Светлана!
Что голова сильно болит, значит идет очистка от токсинов. То что вода разжижает кровь не совсем верно, вода распределяется по телу и обеспечивает клетки кислородом, разжижает лимфу и налаживает отток токсических отходов, участвует в передаче электрических импульсов, и сохраняется как около клеточная жидкость, используется для пищеварения. Поэтому не пугайтесь, что если Вы выпьете 2 литра воды, Ваша кровь станет на два литра жиже. Больше кровь разжижает например сок лимона, и если при головной боли Вы выпьете сок 1-2 лимонов, боль может пройти, если нарушен приток и отток крови, сужены сосуды и кровь слишком вязкая. Такие неприятности также могут быть причиной головной боли. В этом случае лимон лучше таблетки.
Это важно знать, особенно в пожилом возрасте.
Спасибо!
Хорощий сайт.Довольна октуальная тема,нужная всем. Всегда будет затребованна,,надо заниматься этим и просвещать наш народ.Порой мы заболеваем от своей безолаберности отношения к себе и своим близким а то и просто по незнанию.
Спасибо за комментарий, буду рада Вам и Вашим друзьям! Заходите в гости!
Спасибо за статью. Мысль про белки была для меня новой и неожиданной.
Хорошо, для этого и пишу
Заходите в гости, Екатерина, буду рада!