Из этой статьи Вы узнаете:
Почему не работают жиро-сжигатели, чудоБАДы, коктейли, пилюли и урезание калорий?
На 7 бед — один ответ!
Какое одно действие поможет решить проблему навсегда
Статью начну со своей истории, и конечно, поделюсь с Вами своим личным опытом.
Более десяти лет я набирала вес примерно по килограмму в год. В результате, после 58 кг в 20 лет, к 34 годам мой вес увеличился до 79 кг. Сыграло роль еще и банкротство, когда за менее чем год я набрала почти 13кг в 2008году.
В свое время, увлеченная идеей похудения, я перепробовала все возможные методы похудения, от чудо БАДов и коктейлей лучших МЛМ-компаний на рынке, до сомнительных таблеток китайско-подпольного производства. Также мною были испробованы разные диеты и методы подсчета калорий, и ни один из выше перечисленных методов не дал долгосрочного, стабильного результата.
Надо отметить, что хороший результат я получила после полугода занятий в спортзале в 2003м году. Усиленно занимаясь на кардио и поглощая жиро-сжигатели, которые через пару лет были запрещены из-за опасного состава, влияющего на сердце, я потеряла 11кг и была очень довольна собой.
Но как только я перестала ходить в спортзал и сжигать калории, глотать жиро-сжигатели, прежний вес вернулся и привел с собой еще 2кг сверху. Вдобавок получила одышку и сердечную аритмию.
В общем, после множества экспериментов, я так и не смогла добиться желаемого результата и стабилизировать вес, о котором мечтала. Мало того, я подорвала свое здоровье и нервы.
Годы собирания различной информации, консультаций с диетологами, врачами, тренерами по фитнесу, приверженцами здорового питания, мал по малу открывали истинные причины человеческих бед, связанных с потерей стройного, упругого тела и здоровья.
Складывая этот сложный паззл, я получила наконец-то ответ на свои вопросы.
Я поняла несколько простых истин:
- БАДы для уменьшения аппетита не работают, если Вы пытаетесь урезать рацион или питаетесь неправильно (этим грешат 99% населения, поскольку наблюдается отсутствие информации и «советские» привычки питания)
- Коктейли не работают, если Ваш организм не получает достаточное количество качественной воды
- Чудо пилюли не работают, потому что Вы все-равно пытаетесь есть меньше, не верно понимая роль белка, углеводов и жиров в процессах обмена веществ. К тому же, некоторые пилюли опасны для жизни
- Все вышеперечисленные средства для похудения не принесут Вам никакой пользы, кроме удовлетворения финансовых потребностей продавца «чудо-средств». Если Вы не будете понимать, что и зачем, в какое время, в каком количестве должен получать Ваш организм для хорошего метаболизма, Вам не поможет ни один коктейль, чай, или «уникальные новые технологии, НоуХау, лучшие в мире БАД»
- На Вас все кому не лень норовят сделать деньги, ибо индустрия красоты, молодости и здоровья, занимает лидирующую позицию в мировом экономической системе, и продажа чудо средств — выгодный бизнес.
Применив собранные за 14 лет знания и понимание что есть еда, я смогла достичь результата -12кг в течение года, и уже два года три зимы держу этот вес. Возможно, для Вас результат и не покажется таким уж впечатляющим, поэтому добавлю одну деталь. Каждую зиму, несмотря ни на какие старания и диеты, я набирала 4-5кг, а весной скидывала только 3-4кг. И ни одна зима не проходила для меня без депрессии и стресса по этому поводу.
Теперь, избавившись от 12 кг лишнего веса и сохраняя его уже в течении двух лет, я не переживаю по этому поводу и знаю, что и как нужно делать для того, чтобы и дальше поддерживать здоровье и вес в норме!
А теперь я хочу задать несколько вопросов ВАМ!
Задумывались ли Вы, сколько Вам осталось жить? 10 — 20 лет… Может больше… Страшнее, если меньше!
Задумывались ли Вы, насколько Ваше питание влияет на качество и продолжительность жизни?
По статистике, за последние 40 лет в мире стремительно растет страшная болезнь – ожирение! А так же, сокращается общая продолжительность жизни людей.
От ранее возможных 120 -140 лет жизни, нам сегодня удается дожить, в лучшем случае, до 60 -70…
Все больше людей умирают от онкологии, диабета, сердечно сосудистых заболеваний.
Все большее количество людей страдает ожирением, которое также вызывает множество смертельных недугов.
Несколько фактов:
Гормональные сбои – результат неправильного питания!
Ранний климакс, приступы жара – результат неправильного питания!
Нарушение обменных процессов – результат неправильного питания!
Потеря мышечной массы, недобор веса – это не гены (!!!), а результат неправильного питания!
Онкология – результат неправильного питания!
Синдром хронической усталости, депрессии – результат неправильно питания!
Дряблое, колыхающееся тело, целлюлит – результат неправильного питания!
Вегето-сосудистая дистония – результат неправильного питания!
Более, чем от тысячи диагнозов можно избавиться или избежать вовсе, если знать, как правильно питаться!
***
Позвольте задать Вам еще один вопрос: ВАС ПОСЕЩАЛИ ТАКИЕ МЫСЛИ?
- Сегодня понедельник, пожалуй начну худеть с сегодняшнего дня… Хотя, в холодильнике остался кусок тортика с вчерашнего застолья, доем и потом уже буду худеть…
- Опять наелась… ну что поделать, начать все заново и урезать рацион можно начиная с завтра, а сегодня, раз уж нагрешила, пойду, доем вкуснятину…
- Ох уж эти детки, такую вкуснятину приготовила, а они не доели. Ну не выбрасывать же, жалко и денег и продуктов. Доем за ними, а завтра подумаю, как изменить диету чтобы похудеть наконец-то…
- Ребенок это подарок от Бога, я счастлива! Но что делать с лишними килограммами, как восстановить фигуру после родов? И есть надо, чтобы молоко было, и смотреть на себя в зеркало страшно
- Какая же я стала жирная… Не могу больше так! Ни один мужчина на меня не смотрит! Как мне замуж то выйти? Как похудеть? Врач говорит, что гормональный фон нарушен и мне будет тяжело похудеть и стать такой же, как в школьные годы…. Все, надоело, пойду поем чего-нибудь!
- Я НИЧЕГО практически не ем!!! Урезала все, что вредно, и все равно не худею, а за последние месяцы еще и поправилась!!!! Ну, кааааак справиться, где искать ответы??? Я в депрессии, пойду, успокою себя шоколадкой, все-равно, ничего не помогает…
Ну, или так….
- Жена так вкусно готовит, что не могу отказаться от ее ужинов, хотя живот уже на нос лезет..
- Эхх, была бы жена, готовила бы здоровую еду, а так.. Я одинок, чем еще питаться как не полуфабрикатами и пивом… А как найти жену с таким животом и щеками…Ситуация безвыходная…
Ну, или так….
- Работа, работа, работа… Положение конечно обязывает, статус и достаток позволяет обратить на себя внимание противоположного пола, но ведь это только потому что я имею власть и деньги… А любить меня кто будет с таким пузом?
- Эхх, найти бы время на спортзал и взяться серьезно за свое питание… но времени нету, да и деловые встречи в ресторанах и банях не дают возможности соблюдать режим питания и выбор блюд…
- Все, жизнь не удалась, кому я нужен такой толстый, некрасивый… Как уже похудеть и стать привлекательным, как найти свою половинку???
Вам знакомы эти мысли? Вас пугает безвыходность ситуации? Вы опробовали все методы, изучили весь интернет и так и не нашла ответа на свой главный вопрос?
Вы опустили руки, потому что у Вас гормональный сбой, нарушение обменных процессов? Вам сказали что «это не лечится»?
Вы задумались о том, что будет через 3-5-10 лет, если сегодня ничего не изменится?
Что ожидает Вас, какие объемы, какой вес, какие проблемы со здоровьем?
Где искать ответы??? Врачи толком не говорят, да и некогда им.
Интернет полон стандартных статеек про калории и углеводы… Уже тошнит от перебора информации и различных диет…
Вы ищете решение, но не знаете где еще искать, у кого спросить? Вы устали, У Вас плохое настроение из-за нерешенных проблем с весом?
Вы готовы на все, лишь бы убрать ненавистные килограммы и сантиметры?
Вы хотите жить активной социальной жизнью, но комплексы мешают отдыхать с друзьям в бане, играть в волейбол на пляже или отправиться в отпуск на курорт?
Вы отчаялись и махнули на себя рукой, продолжаете есть, или урезали все, что можно из рациона?
ЭТО НЕ ВЫХОД!!!!
У меня есть решение для ВАС! Получите в подарок мою книгу «Вкусная жизнь без стресса» и видео курс «Алхимия стройности и красоты»!
P.S. Буду рада, если эта информация Вам поможет! Я всегда открыта для общения. Оставляйте свои комментарии и вопросы, с удовольствием отвечу на них.
С уважением, Светлана Аристова
Ваш тренер по здоровому питанию и коррекции веса
Только комплексные методы работают — совершенно верно, и не самой огород городить, а под руководством врача!
Вода наш источник жизни! Пить воду вообще, а в частности достаточно и хорошую воду очень, очень важно!
Согласна Здоровое питание очень важно в поддержании веса.
К вопросу о воде. Я занимался водой. В том смысле что предпринимал специальные усилия по ее структуризации, очистке, настаиванию. Естественно, после этого стал обращать на вкус воды. Ведь он очень разный. Вот что я заметил, фильтрованная вода, принесенная из дома, вкуснее чем вода из привозных бутылей. Есть мнение что такая вода настолько изломана в своей структуре, что практически бесполезна. Если вообще не «набралась» негативной информации по дороге. Но, дело, конечно, каждого, что пить. Не говоря уже о том что правильно пить — это вообще искусство.
вопрос по воде: надо ли что то делать с водой которую доставляют на дом компании, добывающие её из скважин?
естественно с приложенными сертификатами..
Скорее всего очищать уже не нужно, можно структурировать, заморозив, разморозив и написав на сосуде молитву или слова благодарности. И конечно желательно убедиться, что в ней достаточно минеральных веществ, если нет, или хочется чтобы точно было, используйте минеральные комплексы. Например те органические минералы, которыми пользуюсь я уже 4 года: http://xoomaworldwide.com/netex
Если возникнут вопросы как заказать так, чтобы заплатить меньше а получить больше, пишите мне на
Светлана, добрый день! Согласен с Вами! Вы много достигли. С позиций Вашего опыта, Как относитесь к программам коррекции веса компании NL INTERNATIONAL? Знакомы ли Вы с этой программой и какого мнение. Буду признателен. С уважением Валентин Егоров.
Здравствуйте, Валентин!
Благодарю за комментарий! Нет, не знакома с программой, несколько различных программ знаю, но придерживаюсь все же здорового питания без дополнительных программ.