Секреты мужского здоровья

От чего зависит мужское здоровье?

В письмах мне, мужчины задают вопросы больше о мужской состоятельности и хотят знать как уберечь себя от импотенции и простатита. К сожалению, нарушение пищеварения их волнует меньше, судя по вопросам.

Если вкратце, мужское здоровье зависит от питания, чистоты желудочно кишечного тракта, стрессовых факторов и регулярности секса. Но сегодня мы поговорим не только о простатите и мужской половой слабости.

ФАКТЫ:

Выдержки из страницы ВОЗ, о проблемах мужского здоровья:

• По статистике ВОЗ, мужчины обращаются за медицинской помощью на 40% реже женщин. Для них это признак слабости, особенно если дело касается проблем интимного характера. А они в том или ином виде сегодня встречаются более чем у половины мужчин старше 40 лет.
• Простатит – наиболее часто встречающееся урологическое заболевание среди мужчин до 50 лет.
• Официальная статистика свидетельствует о наличии простатита у 30 – 65 % мужчин старше 25 лет, не говоря о статистике неофициальной, цифры которой выше раза в полтора.
• Около 98 % запущенных случаев воспаления предстательной железы заканчиваются серьезными осложнениями простатита.
• К 2030 году около 23,6 миллионов человек умрет от ССЗ (сердечно сосудистых заболеваний).

Статистика неумолима. Сегодня, у подавляющего количества мужчин уже после 30 лет наступают такие проблемы со здоровьем как: облысение, седина, различные нарушения пищеварения, лишний вес, «трудовая мозоль» (абдоминальное и висцеральное ожирение), раздражительность, приступы паники, неспособность зачать ребенка, половая слабость, простатит… можно продолжать долго.

О женском периоде климакса и самом факте его существования говорят везде и всегда – о мужском молчок. Тем не менее, после 40 лет у мужчин наблюдается такое явление как «мужской климакс», на фоне некачественно питания и стрессовых факторов. Это то, о чем мужчины предпочитают молчать и что боятся признать, потому что это ударит по их самооценке и достоинству.

Ведь мужчина должен быть сильным, крепким, защитником, успешным и привлекательным для своей женщины всегда, независимо от возраста. 

Поначалу, нарушения здоровья проявляются только как неприятные ощущения: после еды в животе тяжесть, на голове залысины и небольшая утомляемость, иногда раздражительность. На это, мужчина, как правило, даже внимания не обращает. Получить от него ответ на вопрос «Дорогой, как у тебя со стулом?» практически невозможно (для этого должны быть доверительные отношение и не безразличие супруги к своему благоверному).  Ну какой настоящий мужчина сам будет рассказывать о запорах или о том, что испражнение вызывает боль и дается с трудом?

Усталость и стресс, перенесенные на работе, дома, в отношениях с родней  для мужчины является серьезным фактором снижающим уровень тестостерона. Это вследствие проявляется и как половая слабость, неспособность удовлетворить свою женщину. Также, стресс - всегда снижение иммунитета и проявление воспалительных процессов, которые могут способствовать возникновению простатита. 

Нарушение питания и грязный кишечник  (физиологический стресс), являются основной причиной снижения иммунитета. Бактериальные, инфекционные, вирусные поражения и другие паразитарные инвазии, могут вызвать не только воспалительные процессы, гаймориты, простудные заболевания, но и заболевания кишечника. Повторюсь, это является в большинстве случаев и причиной возникновения простатита, аденомы простаты.

Пристрастия к потреблению большого количества жирного, грязного (гормонального и напичканного антибиотиками) мяса, пива, нездоровой, жареной, копченой, соленой, сладкой, рафинированной пищи, приводят к нарушению работы ЖКТ и выходу из строя защитных функций организма. А грязный кишечник, как мы выяснили, является причиной нарушения микрофлоры, а вместе с этим снижению иммунитета. Получается замкнутый круг, в котором одна причина порождает другую.

Наступает вялость, усталость, нарушение сна. Как вариант для решения этих неудобств - мужчина бодрится кофе, крепким чаем, энергетическими напитками, стимулируя нервную систему, которая и так голодает и находится в состоянии физического стресса.

Результат – психологическая нестабильность, раздражительность, замкнутость в себе, запоры, половая слабость, развитие заболеваний ЖКТ и окончательный подрыв здоровья.

Где выход? Как разорвать порочный круг и вернуть здоровье?

Можно ли устранить все выше перечисленные симптомы и заболевания?
Что делать, если уже за 40 и вроде «положено» иметь болячки возраста?

 

Для начала давайте повторим основные правила здоровья человека:

• Достаточное количество воды
• Кислород
• Чистый кишечник
• Здоровая микрофлора
• Оптимально работающие внутренние органы
• Усвоение питательных веществ
• Сбалансированное питание
• Благоприятная психоэмоциональная обстановка
• Физическая нагрузка
• Оптимальные условия работы
• Цели, смысл в жизни
• Стремление к самореализации

Теперь давайте посмотрим, как решают или не решают свои проблемы мужчины самостоятельно.

Варианты решений:

Одни замыкаются в себе или ведут себя как маленькие дети – голова под подушкой и нет вопроса - и не выносят проблемы на обсуждение ни в семье ни у врача.

Тем самым усугубляя ситуацию. Как результат – мужчина может быть психологически настолько измотанным, что рушатся отношения и в социуме, и в семье, и на работе, в бизнесе. Результат – иногда разрушенная семейная жизнь, развод, потеря бизнеса и одиночество.

Другие все же, открытые для изменений, ищут методы трансформируя свою жизнь. Начинают заниматься спортом, пробуют здоровое питание, внедряют новые пищевые привычки и развиваются как личность. 

Второй вариант обречен на успех, если к вопросу питания подходить с умом и не кидаться в крайности. Если ЗОЖ понимать не только как полный переход на вегетарианство и сыроедение, а в первую очередь как клеточное очищение и восстановление оптимального функционала всех систем организма (нарушенного из-за интоксикации и дефицита питательных веществ)!

Здесь снова затрону и сыроедение и вегетарианство, коль тема уже начата в статье о женском здоровье.

Я повторюсь для приверженцев вегетариантсва, сыроедения и других направлений питания: Я не агитирую никого стать вегетарианцем, сыроедом или мясоедом. У нас тут не секта «трупоедов» или "травоедов", а сайт, направленный на понимание своего здоровья и адекватного к нему отношения! Я пишу с позиции биохимии и только с неё.

Я хочу донести суть о том, как происходят процессы в организме и почему «травопоглощение без царя в голове» может привести и печальным последствиям.

Если человек после констатации факта о нарушении здоровья, резко меняет рацион питания и исключает половину продуктов, таких как мясо, рыба, морепродукты, молочка, яйца и переходит только овощи и фрукты, семена и орехи, его пищеварительная система не готова ни принять, ни усвоить эти продукты. Просто нет здоровой микрофлоры, питающейся растительной пищей. Часто нарушается годами отработанная выработка ферментов и соответственно некоторые группы гормонов снижаются по показаниям.

Поэтому, грязный, некогда накормленный мясом и булками с кофе  кишечник, полный каловых масс, паразитов и патогенной микрофлоры, не способен усвоить новую пищу. Он и старую пищу  то не усваивал. Ведь человек не просто так решился на кардинальные изменения в своей системе питания, верно?

Что происходит с психикой, кишками и работой систем организма, попавшего в новый стресс?

Новая здоровая жизнь оборачивается несварением новой пищи, требующей здоровой микрофлоры, перестройки синтеза ферментов, постоянным чувством голода и психологическим стрессом, желанием сорваться и наесться, к примеру, шашлыка. Банально сорваться… Помимо этого, дискомфортные ощущения в виде вздутия живота, болей и обострение болячек, приводят к негативному восприятию событий, происходящих в теле и человек пугается того, что сам заварил.

Для того, чтобы переход на ЗОЖ, к выбранному Вами питанию проходил без осложнений и негативных последствий, Вы должны знать, что есть этап подготовки к новой жизни.

Для начала, это решение должно быть движимым не страхом смерти от болезни или не состояться как мужчине, а осознанным, гармоничным для Вашего ума и тела решением. 

К примеру, когда Вы в силу определенных новых убеждений понимаете, что не будете есть убитых животных, или же что Вы хотите получить больше энергии и просветления, а животная пища «затуманивает сознание» и отнимает возможность развиваться. Убеждений много, они разные, поэтому я не буду их перечислять. Плохо, когда появляется убеждение, что ИМЕННО ТРАВА является единственным решением восстановления здоровья (вместо мяса), а не здоровое пищеварение и получение всех необходимых нутриентов.

Об улучшении пищеварения и восстановлении здоровья
сейчас поговорим подробнее.

Если человек с грязным кишечником ничего, не применив для очищения ЖКТ и восстановления микрофлоры, начинает сыроедить или вегетарианить, работа пищеварения только усложняется.  Первый этап – подготовка к переходу на другой вариант питания, это очищение ЖКТ и заселение полезной микрофлоры. Второй этап – постепенное исключение вредных продуктов.

Далее, не помешает сдать анализы на предмет уровня гормонов щитовидной железы и половой системы, проверить почки, печень и поджелудочную. Это поможет Вам не наломать дров убирая необходимые для работы организма продукты и адекватно оценить ситуацию.

1. Поджелудочная, привыкшая к теплой пище, к поступлению белков животного происхождения, вырабатывает определенные ферменты для расщепления поступающей пищи. Если её резко перевести на траву и сырые орехи с бобовыми, не давая стимулирующих специй, теплой еды, то в первую же осень и зиму она даст сбой. Просто потому, что ей не будет хватать тепла в прямом и переносном смысле.  Поджелудочная не любит сырость и холод. Это известный факт еще со времен начала китайской медицины, о этом Вы можете читать в книгах об искусстве китайских врачей восстанавливать и поддерживать здоровье в любом возрасте.

Если человек находящийся географической зоне с умеренным или холодным климатом резко изменит питание, поджелудочная железа 100% даст сбой.

Здесь отличным решением для приверженцев ЗОЖ – аюрведа, которая дает знания о специях и их применении для стимуляции работы внутренних органов.
*не только поджелудочной.

2. Не для кого ни секрет, что наши клетки  состоят из лецитина, мембрана клеточки зависит от того, сколько лецитина мы получаем ежедневно. Печень зависит от лецитина.  Волосы, работа ЦНС, мозга, передача нервных импульсов и целостность миелиновых оболочек, также зависит от ежедневного поступления лецитина. Он содержится в сливках, сметане, масле сливочном, сырых яичных желтках. Растительный источник – соя и семена подсолнуха. Есть еще источники, но в них о содержании лецитина даже упоминать не стоит, надо будет поглощать ведрами.

Если мужчина, решивший начать новую здоровую жизнь, не собрав информацию и нутриентах, необходимых для его здоровья, оставит в рационе лишь траву, он подвергает себя риску возникновения новых проблем со здоровьем, связанных с дефицитом фисфолипидов, витаминов В4, В8.

Та же умственная деятельность, способность концентрироваться, двигаться, профилактика рассеянного склероза, заболеваний Паркинсона и Альцгеймера, работа печени, тонус сосудов и профилактика сердечно сосудистых заболеваний – это лецитин!

Где сыроед или вегетарианец возьмет 5 необходимых
в сутки грамм чистого лецитина? Сьест ли он килограмм сырой сои? Если да, то как это отразиться на его гормональном фоне (соя содержит фитоэстрогены)?

Отсюда совет, хотите стать вегетарианцем или сыроедом? Контролируйте поступление всех необходимых нутриентов, в том числе лецитина!

3. Омега 3 жирные кислоты.

Профилактика воспалительный реакций, работа мозга, сердечно-сосудистой системы итд. Новые методы питания (сыроедение и вегетарианство) не включают в себя употребление рыбы и морепродуктов содержащих омега 3 жирные кислоты.

Да, конечно есть растительные источники, к примеру - это льняное, рыжиковое масло, но проблема в том, что растительные источники омега 3, при больной поджелудочной не дают усвоения докозогексаеновой кислоты (элемент омега 3) и таким людям обязательно получать омегу 3 из животных источников. Иначе, дисбаланс (соотношение) омега 3-6-9 приводит к сгущению крови, тромбообразованию, провокации воспалительных процессов, нарушению работы мозга, провокации и возникновению простатита, гипертонии, спазмированию сосудов, инфарктам и инсультам, ну и другим сердечно сосудистым патологиям.

Я уверена, что многие из Вас, кто является вегетарианцем или сыроедом со стажем знают все эти тонкости и сбалансировали для себя рацион питания и учли все эти факты.

Но сейчас я пишу для тех, кто на пути решения, чтобы не случилось беды, чтобы фанатизм и стремление быть "красавцами" как рекламируемые модели сыроеды в сети, не ввели в заблуждение, что рацион вегетарианца состоит из тарелки салата и пары фруктов! 

Про баланс аминокислот я промолчу, ибо тогда моя статья увеличится втрое, об этом буду рассказывать на лекции о мужском здоровье 16 июля в 20.00МСК!

Напоследок, мне очень хочется, чтобы Вы знали еще пару фактов обратной стороны фанатов травоедения без фундамента знаний.

Ко мне обратился один мой давний знакомый, которому сейчас 35 лет. Вегетарианец 7 лет, не употребляющий мясо, молочку, яйца, живущий на салатах с гидропоники и супермаркетовских заморских фруктах суровой латвийской зимой.

Проблема  в том, что у человека просто не получается зачать детей. Пять лет целенаправленно стараются с женой, а подвижность живчиков критически низка.

То, что человек в 35 лет имеет практически лысую макушку (дефицит питательных веществ), кожу цвета пергамента (дефицит цинка, витамина Е, селена и омеги) и отеки под глазами, уровень креатинина без комментариев говорящий о том, что есть серьезные проблемы с почками, зимние гаймориты (низкий иммунитет и избыток токсинов в кишечнике), неспособность продуктивно работать из-за утомляемости, все это мелочи!!! Он на это даже внимание не обращает, почем зря   ведь это такая ерунда

!Главное, они не могут иметь детей.

Второй мой знакомый, 33 года, вегетарианец 2 года, те же проблемы с почками, по прежнему грязный кишечник (это вижу по иридодиагностике и его внешнему виду), лишний вес, простудные заболевания ЛЕТОМ в Испании! И это при наличии свежих фермерских растительных продуктов. Абсолютно убежден что идет к здоровью, при этом явный (констатирую по беседе с ним о его рационе питания) дефицит жирных кислот, лецитина, Омеги 3 в частности, цинка, витамина С, аминокислот. Одышка и затруднения при речи из-за острой гипоксии и ослаблении сердечной мышцы… и в скором будущем, из-за проблем с почками проявятся проблемы интимного характера и простатит(причинно-следственная связь). Но он выбрал свой путь сам. Я не могу помочь, да и не стремлюсь (меня не просили). У каждого свой опыт.

Нам ведь в интернете рассказывают только о красивых заморских вегетарианцах и сыроедах (киноактерах, известных бодибилдеров, певцов), живущих в Майами, Калифорнии, Сан-Диего, в общем там, где круглый год есть огромное количество живых, свежих овощей и фруктов, достаточное количество качественной пищи, стоящей в 5-10 раз дороже, потому что она выращена органическими методами. Это вдохновляет!  Вопрос только в том, почему под шикарными фото героев, умалчивается о том, сколько средств положено на пластику, СПА процедуры и БАДы дополнительно принимаемые этими красивыми людьми?

А статистику нарушений здоровья и серьезные проблемы со здоровьем кто будет выкладывать? Кто будет озвучивать, что он неспособен произвести потомство или что здоровье только ухудшилось?

Подводя итоги, хочу сказать Вам одно! Ко всему относитесь адекватно и логически размышляйте.

Помните, что дисбаланс нутриентов, жирных кислот, минералов и витаминов аукнется на вашем здоровье, НЕ ВАЖНО, какое бы направление питания Вы не выбрали!

Если Вам в сутки нужно от 50-100 грамм белка, при условии что он усвоится и будет использоваться для мышечной массы, синтеза ферментов и гормонов, то каким образом Вы их усвоите с растительной или животной пищи, если грязный кишечник способен получить и усвоить менее 10% от съеденного белка? Сколько ведер бобовых в сутки должен съесть вегетарианец, или сколько килограмм куриной грудки должен съесть мясоед, так и не позаботившийся о предварительном очищении кишечника и заселении микрофлоры?  Белок будет гнить как в первом, так и во втором случае, если человек полон слизи, паразитов и старых каловых масс.

Давайте размышлять о своем здоровье и принимать осознанные решения, основанные не только на роликах в ютубе и хрониках отдельно взятых личностей, пропагандирующих мир во всем мире и любовь к  траве. Перед тем, как что-либо менять в своей жизни, изучите вопрос и создайте прочный фундамент знаний о том, как необходимо влиять на свое здоровье без негативных последствий.

16 июля в 20.00МСК, я провожу лекцию для мужчин и для женщин, которым небезразлично здоровье мужа и сыновей.

Буду рассказывать:

• Про психоэмоциональные факторы нарушения мужского здоровья
• Про обязательные составляющие нутриенты для профилактики мужских заболеваний
• Про фитотерапию для устранения уже обозначенных проблем
• Про очищение и антипаразитарные программы 
• Про приём пищи растительного происхождения с учетом получения всех нутриентов
• Про правила приёма пищи для лучшего усвоения
• Про другие важные аспекты для поддержания мужской силы и профилактики мужских заболеваний интимного характера
• Про работу и взаимодействие ферментов и гормонов
• Про профилактику сердечно сосудистых заболеваний у мужчин
• Про качественную замену любимых вредных продуктов
• Про отвыкание от мяса "плохого" и замену на "хорошее" 
• Про переход на вегетарианство, аюрведу и сыроедение с умом (для желающих)

В общем, я дам структурированно информацию о всем, что касается мужских болячек и методов их устранения, сохранения долгого репродуктивного периода и мужского достоинства! 
Продолжительность лекции около 2-2,5 часов + ответы на вопросы

Стоимость лекции 1000 руб 1500руб