Пробиотики. Глава 9. Хронические запоры

Как сказал Дж. Оруэлл, жизнь может дать только одно облегчение – облегчение кишечника.

Как, надеемся, стало уже понятно из всего вышесказанного, многие проблемы в организме и болезни современного человека связаны с его образом и стилем жизни, и являются расплатой за победу цивилизации. Одна из таких проблем – хронический запор беспокоит сегодня миллионы обитателей крупных городов. В развитых странах в той или иной степени с такой неприятностью, как хронические запоры, сталкивались примерно от одной третьей до половины всех взрослых горожан. У детей запоры также не являются большой редкостью, по статистике до одной пятой всех детей испытывали такие состояния, как хронический запор. Но особенно страдают от этого симптома пожилые люди, у которых запор встречается примерно в пять раз чаще. Нормальной дефекацией считается опорожнение кишечника от трех раз в сутки до трех раз в неделю.

Запор представляет собой задержку стула (опорожнения кишечника) более двух суток с последующим затруднением дефекации. Для такого состояния характерно небольшое количество выделяемых каловых масс, повышенная их твердость и сухость. У человека нет ощущения полного опорожнения кишечника. Уже притом, что имеется один из перечисленных факторов, можно говорить о том, что у человека запор. Если такие проявления наблюдаются в течение полугода, то можно говорить о хроническом запоре. ВОЗ относит запор к болезням, а Всемирная организация гастроэнтерологов не к самостоятельным заболеваниям, а к симптомам. Вызывается запор нарушением функций кишечника, вызванным разными причинами. Эта тема является достаточно деликатной и нигде публично в обществе говорить о ней не принято. Но она серьезно осложняет человеку жизнь, как в физическом, так и моральном отношении. Подавляющее большинство людей, испытывающих такие трудности с дефекацией, не идут к врачу за консультацией или помощью, а занимаются самолечением. Чаще всего такое самолечение состоит из приема слабительных средств и клизм.

Каковы причины хронического запора? Их может быть несколько. Назовем их:

• Использование продуктов питания с низким уровнем содержания грубой растительной клетчатки (мука высшего сорта вместо муки грубого помола, каши быстрого приготовления вместо обычных необработанных круп, которые нужно долго варить, соки вместо фруктов и так далее),
• Недостаточное употребление жидкости (в день необходимо выпивать около двух литров жидкости),
• Низкая физическая активность, сидячая работа, отсутствие пеших прогулок на свежем воздухе,
• Смена привычных условий жизни из-за командировок и служебных поездок,
• Эмоциональный или физический стресс

Кроме названных причин запора, к проблемам с дефекацией могут привести:

• Сдерживание позывов к дефекации,
• Болезни желудочно-кишечного тракта,
• Сахарный диабет,
• Неврологические расстройства.

Некоторые лекарственные средства (и даже слабительные средства, если их использовать долго и бесконтрольно) в числе нежелательных побочных явлений имеют расстройства стула, в том числе, запоры. Какой-то определенной четкой классификации запоров нет, но в зависимости от причины, их вызывающей, их можно разделить на три типа: первичные (врожденные или полученные при развитии аномалий в кишечнике), вторичные (появляющиеся вследствие болезни или травмы), идиопатические (нарушение моторики кишечника по неустановленным причинам). Также выделяются запоры в патогенетическом отношении: алиментарный при нехватке жидкости, механический, дискинетический (при функциональных нарушениях в ЖКТ).

У некоторых людей хронические запоры бывают достаточно часто, это люди, так называемой, группы риска. К таким группам относятся беременные женщины, дети, которые находятся на искусственном вскармливании, пожилые люди. У каждой из этих групп свои факторы, которые усугубляют положение. У детей первых месяцев жизни частые запоры объясняются несовершенством пищеварительной системы, небольшой подвижностью. К тому же у маленьких детей до трех месяцев кишечная микрофлора еще до конца не сформировалась. Причинами хронических запоров у беременных женщин становятся:

• Изменение общего гормонального фона,
• Снижение уровня физической активности,
• Изменения в питании.

Пожилые люди часто мучаются от хронических запоров из-за проявляющихся с годами болезней желудочно-кишечного тракта, ведения малоподвижного не активного образа жизни, недостаточного употребления жидкости и пищи, богатой клетчаткой. Усложняет положение жизнь в квартире, трудности с передвижением по лестницам. Замечено, что те пенсионеры, которые имеют дачу, где они вынуждены работать, чтобы поддерживать участок в порядке, страдают запорами гораздо реже, чем те, кто ограничен проживанием в городе. Также пожилые люди часто испытывают проблемы с зубами, и в результате этого некачественно пережевывают пищу.

При диагностировании запоров используются различные методы, в том числе пациенту предлагается сдать кал на дисбактериоз и сделать копрограмму.

Хронические запоры приводят к тому, что микрофлора толстого кишечника испытывает значительные изменения. На помощь могут прийти пробиотики, которые помогут восстановить состав микрофлоры, как в количественном, так и в качественном соотношении, что приведет к исчезновению запоров и к нормализации стула.

Специалисты утверждают, что лактобактерии лактобактерий Lactobacillus acidophilus, дополнительно вводимые в диету, помогут нормализировать работу кишечника и улучшить пищеварительные процессы. Проводились исследования, в ходе которых выяснилось, что такие культуры бактерий, как Lactobacillus rhamnosus, Lactobacillus reutery, Propionibacterium freudenreichii улучшают перистальтику кишечника и нормализуют плотность каловых масс.

Пробиотики обеспечивают организм полезными микроорганизмами и помогают улучшению состава и качества микрофлоры кишечника, что положительно сказывается на перистальтике кишечника.

В дополнение можем сказать, что при запорах в зависимости от их причины могут помочь такие рекомендации. Необходимо ежедневно выпивать большое количество воды, если нет противопоказаний, употреблять в пищу черный хлеб, хлеб с отрубями, грубые каши (гречку, ячневую, овсяную), сырые овощи и фрукты, чернослив, кисломолочные продукты. Кефир рекомендуется пить однодневный. Следует ограничить употребление продуктов с содержанием танина (черный чай, красное вино), избегать протертой пищи, риса, манной каши. Иногда нужно исключить из рациона продукты, усиливающие газообразование в кишечнике: капусту, бобовые, щавель, соки. Питаться желательно понемногу, но часто, не реже пяти раз в день.

Для решения данной проблемы - ООО НПФ «Исследовательский центр»  разработал препарат Ветом 2, 3 и 4 .

Купить продукцию Ветом, можно здесь: http://uzturs.info/
Автор публикации, Юрий Яковлев

Читать восьмую главу
Читать десятую главу