В статье вы найдете информацию не только о головных болях. Будет затронута тема гормонального фона, нарушения осанки, сколиоза и других проблем со здоровьем, потому как все они взаимосвязаны.
На сегодня можно насчитать более 200 причин головных болей различного характера. Они бывают совершенно безобидными и такими, которые напрямую угрожают жизни человека. Обследование у врача и тщательный опрос пациента позволяют диагностировать причину головной боли.
Исходя из проведенных обследований можно воздействовать на первопричину и устранить ее. К сожалению, чаще всего осмотр заканчивается рецептом фармацевтических препаратов, заглушающих симптом, но никак не влияющих на первопричину.
Я назову лишь несколько причин, но эти причины я знаю, как устранить и хотела бы, чтобы эта информация помогла вам и вашим близким в случае необходимости.
- Интоксикация организма
- Нарушение кровообращения
- Неправильная осанка
- Косоглазие
- Неправильный прикус
- Психоэмоциональный стресс
- Фиксация костей черепа в неправильном положении
- Нарушение течения ликвора
- Внутричерепное давление
- Последствия менингита
- Вывих височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС)
Теперь подробно по пунктам.
Интоксикация организма
Как я писала и говорила ранее, очень многим помогает простое очищение кишечника и балансировка питания. Исключив токсичные продукты из рациона, можно добиться не только устранения многолетних головных болей.
Приятными «побочными эффектами» будет и стройность, и восстановление гормонального фона, и сияющая кожа, и восстановление волос, и еще десятки других положительных результатов по здоровью.
Получить урок по очищению кишечника совершенно бесплатно можно здесь.
Но сегодня мне хотелось бы коснуться других причин головных болей и рассказать о краниосакральной терапии (КСТ). Это, пожалуй, самое главное, на мой взгляд, направление в остеопатии, позволяющее устранять очень серьезные нарушения здоровья, не только головные боли.
Нарушение кровообращения
Кровообращение может быть нарушено из-за множества причин, наиболее частые:
- густая кровь
- жирная кровь
- спазм сосудов (артерий и\ или вен)
- нарушение положения шейных позвонков
- спазм или компенсаторный фиброз мышечной ткани в области шеи и верхней части спины из-за стресса или травмы
Густая кровь с высоким содержанием белка, сахара, токсинов, не может свободно циркулировать по телу. Густая кровь у человека бывает, когда он не пьет воду, не принимает витамин С. Соответственно, простой совет – довести норму воды в сутки до 30мл на кг веса.
Витамин С принимать 3 – 8 раз в день, в зависимости от психоэмоционального состояния. Если есть стресс или большая нагрузка, ОРВИ, любые другие заболевания (кроме диабета), витамин С можно принимать по 2-5 грамм в сутки, разово принимая до 250мг.
Еще больше о витаминах и нутриентах вы можете узнать из лекции "Клеточное питание. Условие оптимального усвоения нутриентов".
Хороший витамин С можно приобрести здесь: http://www.iherb.com/American-Health-Ester-C-Powder-with-Citrus-Bioflavonoids-8-oz-226-8-g/9937
(Код для получения скидки DKN348)
Или здесь: http://artlife-msk.ru/kompleks-s-vitaminom-s-90-tabletok/
(Код для получения скидки: 758402)
Уместным в данном случае будет и сокращение количества белковых продуктов. Уменьшив в рационе питания всего на 10% употребление мяса, творога, яиц, вы поможете организму очистить кровь от токсинов и уменьшить отечность (если таковая имеется). Отеки и избыток белковых токсинов в крови тоже может являться причиной головной боли.
«Жирная» кровь бывает у человека тогда, когда в рационе питания избыток насыщенных жиров, трансжиров. Чаще всего такая картина складывается на фоне частого употребления масла, сметаны, жирного мяса, сливок. Трансжиры есть практически во всех покупных сладостях, выпечке, шоколаде, маргарине.
Для того, чтобы устранить эту первопричину, следует сбалансировать свой рацион питания и исключить эти трансжиры из питания навсегда. Они очень сложно выводятся из организма.
А животные насыщенные жиры ограничить, добавив в рацион питания нерафинированные растительные масла. Особенно хороши будут льняное и рыжиковое холодного отжима. В них большое содержание Омега 3 жирных кислот.
Соотношение насыщенных и ненасыщенных жирных кислот в рационе питания должно быть в идеале 20\80.
Тогда ваш организм сможет уменьшить количество «плохого холестерина», к тому же, Омега 3 жирные кислоты сделают кровь более жидкой и снизят предрасположенность к образованию тромбов, воспалительным процессам и ожирению.
Спазм и нарушение эластичности сосудов может возникать опять же по многим причинам.
- Недостаток воды, витаминов А, Е, С.
- Недостаток нутриентов, участвующих в питании клеток сосудов. Например, лецитина, обеспечивающего эластичность мембран клеток или определенных аминокислот.
- Стрессовый спазм мышечных волокон.
- Неправильный выбор и дозировка кальция или минерального комплекса. В этом случае, сосуды могут стать ломкими и плохо проводящими кровь. Холестериновые бляшки и тромбы тоже влияют на проходимость сосудов. О том, как их убрать, я написала выше.
- Недостаточная физическая активность. Без комментариев, тут каждый сам себе хозяин.
Нарушение положения шейных позвонков
– об этом я напишу ниже.
Фиброз мышечной ткани в области шеи и верхней части спины
– причин много. От родовой травмы и неправильной осанки, прикуса, косоглазия, травмы головы, шеи, позвоночника, плечевого сустава, ключиц, до психоэмоционального стресса.
Родовая травма
Встречается очень часто. При прохождении родовых путей головка ребенка может быть вывернута, наклонена, закинута таким образом, что происходит смещение шейных позвонков. И не только Атланта, первого позвонка. Подробно об этом в конце статьи, в видео Александра Евгеньевича Смирнова, известного остеопата, основателя и преподавателя «Школы Остеопрактики», в которой я учусь.
Неправильная осанка
- может быть следствием как физиологических причин, так и психоэмоциональных. Физиологические - от травм и смещения тазовых костей до натяжения ножек диафрагмы, которые крепятся к позвонкам грудного отдела.
Травмы\ переломы
костей черепа, вывихи шейных позвонков, травмы или перелом позвоночника, плечевого сустава, ключиц . После травмы любой тяжести тело будет стремиться скомпенсировать дисфункцию пострадавшего участка. Для этого могут возникать фиброзные изменения тканей вокруг поврежденного места или например остеофиты на позвоночнике.
В данном случае на 100% устранить компенсацию, возможно, не удастся, потому как тело будет стремиться снова ее создать. Но облегчить человеку состояние и снизить силу\ интенсивность головных болей с помощью остеопатии можно.
Психоэмоциональные причины нарушения осанки
– непринятие себя, потеря чувства опоры и финансовой безопасности, комплексы неполноценности, невозможность адаптации в социуме.
С этими причинами можно и нужно работать. Психоэмоциональные причины иногда устраняются за одну сессию, иногда за несколько. Если возник интерес\ необходимость, пишите мне в комментариях о своем желании, я дам контакты лучших тета-целителей (сама не успеваю, большая загруженность по работе и учебе).
Все причины и способы их устранения описать прямо в этой статье я не смогу. Поэтому, буду писать об этих нарушениях отдельные статьи.
Нарушение прикуса
- может быть следствием неправильного положения костей черепа, вывиха височно-нижнечелюстного сустава. Про это будет информация во третьей части статьи.
Косоглазие
Чаще всего связано с нарушением положения внешних и внутричерепных костей. Например, если клиновидная кость смещена\ блокирована, она может задевать глазные нервы и мышечные волокна. А блок и (или) смещение клиновидной кости возникает опять же, из-за нарушения положения внешних черепных костей.
Напомню – мы обсуждаем причины головной боли, и все, что я описала выше – может являться причиной головных болей, от легких и редких, до невыносимых и частых.
Хорошая новость – практически все это поправимо в той или иной степени. Самое важное здесь – довериться остеопату и понимать, что одноразового посещения в 90% случаев будет недостаточно. Скорее всего остеопат назначит Вам несколько сеансов.
И это не означает, что он хочет побольше заработать. У хорошего остеопата и так очередь и достойный доход. Это означает, что остеопат будет выправлять дисфункции постепенно, чтобы у тела не было шока и не возникло реакции защиты своих болячек. Такое тоже бывает, если «причинить слишком много добра» сразу.
Иногда телу требуется время, чтобы постепенно самоустранить дисфункцию после мануального воздействия специалиста. Поэтому сеансы предлагаются не каждый день, а раз или два в неделю. Хорошего специалиста можно найти здесь: http://qzdorovie.ru/kontaktyi-osteopatov/
Вернемся к причинам и перейдем ко второй части статьи.
Если статья была для вас полезной, нажмите Like и поделитесь информацией в соц сетях! А также, напишите свой комментарий к статье!
С уважением, Светлана Аристова
4 ответов