Пару дней назад я начала писать для Вас серию статей о витаминах и их функциях в нашем организме. Но есть одно маленькое НО! Усваиваются питательные вещества, микроэлементы, витамины только тогда, когда у нас чистый кишечник. В противном случае, можно вообще не тратить деньги на органическую еду и витамины.
Первое, что нам необходимо сделать для того, чтобы пища и витаминные комплексы приносили пользу — это заняться очищением. Я расскажу о нескольких методах, которые я знаю и пробовала, и которые, в моем случае, оказались наиболее эффективными. А Вы для себя выберете наиболее приемлемые.
Но перед тем, как дать Вам сами рецепты очистки, я хотела бы рассказать об одном эксперименте, который проводился в Государственной Медицинской Академии И.И.Мечникова, в городе Санкт – Петербурге.
Эксперимент проводился на крысах, которые были разделены в три равные группы по возрасту и полу. За основу рациона питания брали традиционное питание разных стран и крыс разделили следующим образом:
1 группа: Англия (белый хлеб с повышенным количеством глютэна, бекон, жареные яйца, консервированная фасоль с модифицированным крахмалом, бифштекс с кровью, ромштекс и ростбиф, много колбасных изделий с консервантами, «фиш-энд-чипс» (рыба с жареной картошкой) и другой фастфуд)
2 группа: Индусы (Основные продукты питания простые: рис, зерновые каши, йогурт, овощи, фрукты. Почти все являются вегетарианцами. Жарят на топленом сливочном масле Гхи.
3 группа: племена Хунза с предгорья Индии (Основные продукты питания —свежие фрукты, овощи
и зерновые культуры. Единственный плод, который засушивают на зиму — абрикосы, и то потому, что из ядер абрикосов приготавливается масло, необходимое для готовки. Любимые плоды — абрикосы и черница. Выращивается шпинат (любимое блюдо, употребляемое всегда и везде, в т.ч. и в салатах), морковь, салат-латук, репа, горох, капуста, тыква. Часть овощей употребляется в сыром виде, часть в тушенном.)
Результат эксперимента:
1 группа (Англия) переболела всеми болезнями англичан, многие умерли, остальные стали агрессивными и начали самоуничтожаться, к тому же агрессия привела их к тому, что они стали набрасываться на человека, кормящего всю группу. К слову, человек был один и тот же, и поскольку крысы – животные умные, они прекрасно понимали, кто заходит в клетку. Тем не менее, раздражительность, снижение мыслительных способностей и агрессия взяли верх над разумом.
2 группа (Индия) остались плодовиты и здоровы, все показатели были в норме.
3 группа (племя Хунза) ничем не заболели, были особенно заботливы, была в изобилии любовь. Они заботились о своих детенышах и детенышах других крыс как о своих, облизывали друг дружку, и жили в полной гармонии. Напомню, основное питание племени Хунзы — коренья, абрикосы и пшеница, то есть скудная, но живая растительная пища.
Если говорить о людях, а не о крысах, много факторов влияет на состояние здоровья и психики. Эмоции, стрессы, масс-медиа, работа, общение, но пища и вода занимают одну из важнейших ролей.
Все это загрязняет наше тело, снижает мыслительные способности, повышает агрессию и приводит к заболеваниям и бесплодию.
Когда мы питаемся синтетической пищей, отравляя себя каждый день модифицированными продуктами и химическими напитками, о чем говорить? Тем не менее, Бог позаботился о том, чтобы наше тело всегда могло самовосстановиться, и ничего не мешает нам начать свой путь к здоровью прямо сейчас! Даже если 20-30 или 40 лет мы питались неправильно.
И начинать нужно не с модных или широко рекламируемых диет, а именно с очищения, чтобы удалить всю накопившуюся грязь из тела. Загрязнение организма рано или поздно приводит к заболеваниям. А что такое заболевание?
Сначала развивается патология, между молекулами организма нарушается связь, и потом проявляются признаки заболевания. Но чудо человеческого организма состоит в том, что все регулируется, приходит к балансу само, если не мешать и не вредить самому себе.
Есть механические очистки кишечника, они нам нужны на первом этапе очищения, и есть мягкие биохимические очистки всего тела. Вы, наверняка, знакомы с активированным углем, который давали нам мамы в случае отравления. Уголь является сорбентом.
Он способен абсорбировать всю грязь и вынести ее, почистив кишечник.
Это относится и к пектиновым сорбентам. Только в отличие от активированного угля, который выносит все без разбору: токсины, яйца глистов, соли тяжелых металлов, болезнетворные вирусы и бактерии, бактерии родные и нужные нам, витамины и микроэлементы, пектиновые сорбенты «действуют разумно», они выносят только болезнетворные токсины, слизи и паразитов.
Возможно, Вы видели тизерную рекламу на различных сайтах, где активированный уголь рекламируется как средство для снижения веса. Но увлекаться углем опасно, поскольку Вы будете терять и полезные вещества. Поэтому, наилучшим очистительным средством для всего организма в целом можно назвать пектиновые сорбенты. Для сорбентов применяется такая единица измерения их «силы» — сорбционная емкость, это количество вещества, которое может поглотить сорбент на единицу своей массы.
Так вот, для сравнения:
Обычные сорбенты – сорбционная емкость – 14 единиц.
Пектиновые сорбенты – 480 единиц.
*Обычные сорбенты – уголь активированный
Принимать пектиновые сорбенты — 1 раз в день, натощак, за час до еды. В случае отравления — каждый час, а в промежутке будет полезным пробиотик, для поддержания микрофлоры.
Пектиновый сорбент начинает работать сразу и его действие очень мощное. Например, если после приема пектинового сорбента Вы окажетесь у зубного врача через час, анестезия не сработает. Она будет нейтрализована сорбентом, поскольку является неродной нам химией.
Единственное, следует помнить, что чистый пектин не является полноценным пектиновым сорбентом. Лучше использовать комплексные пектиновые сорбенты, с травами, семенами и другими ценными веществами.
Например: Токсфайтер Люкс (Артлайф), Фитосорбовит (Артлайф), Локло (NSP), Nutricleanse (New Spirit)
При приеме комплексных пектиновых сорбентов следует соблюдать осторожность людям, больным бронхиальной астмой, аллергиями, бронхиспазмом. Сорбенты могут вызвать аллергию. Как результат — человек, приняв его, может уехать на скорой. После этого он, скорее всего, не согласится чистить организм снова.
Для таких людей необходимо аккуратно подбирать дозировку и начинать с количества размером со спичечную головку и купировать приступ антигистаминными средствами.
Поскольку аллергия и астма являются признаками сильного закисления организма, то по мере очистки сорбентами, состояние человека будет улучшаться.
Поэтому можно продолжать принимать сорбент, медленно увеличивая дозу, пока почистится кишечник и человек не привыкнет к сорбенту.
Пектиновый сорбент продается как в магазинах здоровой органической пищи, так и в некоторых спортивных магазинах, аптеках или в интернете.
Теперь по поводу механической очистки кишечника.
Необходимо в течение месяца пить отруби. Три раза в день, по одной — две столовые ложки , за минут 15 -20 до еды и обязательно запивать стаканом воды. Отруби как метелочка вычищают внутренности кишечника и забирают с собой не только остатки пищи, а и холестерин, соли тяжелых металлов и радионуклиды. Повторять можно раз в 8 — 12 месяцев. А можно и ежедневно, по утрам оставить один прием клетчатки со стаканом качественной воды. Тогда кишечник особо засоряться не будет.
Главное — соблюдение меры, здесь не работает закон «чем больше, тем лучше», превышать количество, рекомендуемое выше, не стоит. Шести столовых ложек в день вполне достаточно.
И опять же, следует помнить, что отруби противопоказаны людям, у которых в текущий момент наблюдается острое воспаление любого из отделов кишечника или гастрит. Сперва нужно снять воспаление, а уже потом добавлять в рацион отруби.
Итак, у Вас есть выбор, и Вы всегда можете выбрать наиболее комфортный для себя способ очистки. Я желаю Вам терпения, чистого кишечника и крепкого здоровья! Встретимся в следующих статьях о витаминах!
Подробная лекция об очищении организма на клеточном уровне, грамотном выборе сорбентов, подготовке организма к усвоению питательных веществ и тонкости, которые необходимо учитывать при наличии разных проблем со здоровьем, Вы можете получить в курсе «Экология Здоровья 3.0»
Это полная система очистки, восстановления организма и сохранения гормонального фона и здоровья на долгие годы.
Кликните по коробке курса для ознакомления с содержанием лекций!
Эта статься была подготовлена благодаря лекциям диетолога-нутрициолога Русланы Пископпель.
С уважением, Светлана Аристова
Нутрициолог и Ваш тренер по здоровому питанию и коррекции веса
Первая вводная статья о витаминах
Витамин С
Витамин А
Витамин Е
Статья по содержанию замечательная. Про связь питания и поведения я уже слышал на примере голубей.Вот только у человека есть и клыки и коренные зубы. И еще пристрастия, привитые в детстве.Тем не менее пример тибетцев впечатляет. Вчера я написал статейку по пищеварению, но выложить в интернет не посмел. После Вашей статьи, может быть, рискну. С уважением, Павел
Спасибо за комментарий, Павел! Привычки можно изменить, жаль только что люди не хотят слышать об этом всем, пока гром не грянет.
Светлана, по-поводу, гидроколотерапии. В одной из лекций Руслана говорит о том, что клизмы не совсем полезна, т.к. вода вымывает всё как и уголь?
Поясните, пож-та, в чем принципиальное различие ? (как я понял за одну процедуру через толстый кишечник проходит около 40 литров воды)
Здравствуйте, Георгий!
Гидроколонотерапия — грубое вмешательство. Кишечник можно почистить естественными путями, по природе у нас не заложено промывание кишок шлангом, равно как и такое сильное загрязнение синтетической едой лишенной сорбентов и клетчатки. Колонотерапия — новое изобретение для тех, кто рафинированной едой о отсутствием воды, клетчатки и сорбентов довёл себя до состояния когда кишечник уже не работает и есть риск возникновения онкологии.
Начните естественное очищение ЖКТ травяными чаями, сорбентами и водой (через рот) и клетчаткой, и пусть это займет больше времени, но даст результат ничуть не хуже, но более безопасный. К тому же не нарушит ткани кишечника, не вымоет полезную микрофлору и не создаст другие нарушения здоровья. О нарушениях Руслана говорит в лекциях.
Здравствуйте,Светлана! Я хочу начать очистку организма по вашей системе, но принимаю противозачаточные средства. Подскажите, пожалуйста,будет ли снижаться их эффект?? Просто пока не планируем ребенка.
Анна, противозачаточные средства как раз загрязняют организм и нарушают гормональный фон. Эффект конечно будет меньше, потому как синтетический гормон, если Вы потребляете ГЗТ — таблетки, сам является токсином для организма. Если Вы хотите не убить здоровье и работу эндокринной системы а наоборот восстановиться, лучшее противозачаточное — презервативы, или на крайний случай свечи, которые после акта сразу вымывайте. Вот тогда будет больше толку от других манипуляций с оздоровлением.
Я почистила физическое тело несколько лет назад клетчаткой и стала пить много воды. Кожа лица посветлела даже и выглядеть стала еще моложе. Надо пить воду и много
Здравствуйте! А если человек страдает запорами, то можно пить отруби, не останутся ли они там вместе с остальным?
Если Вы страдаете запорами, то первое — наладить прием воды, довести до нормы, это 30мл на 1 кг веса в сутки и конечно отруби. Когда будет больше воды, запоров не будет. Еще можете пробовать просто пить отвар трав, здорово помогает нормализовать выход кишечника. Название и способ заваривания трав можете прочитать здесь: http://qz8.ru/90
спасибо за всю информацию .что янашла.Доступно и познавательно.Подскажите.пожалуйста.при вирусном гепатитес с портальной гипертензией можно ли что то чистить и где наУкраине приобрести минеральный комплекс х20 и по какой цене.Я думаю .при этом диагнозе не повредит.Благодарю.
Здравствуйте, Надежда! Минеральный комплекс Вы можете заказать по этой ссылке через интернет: http://xoomaworldwide.com/netex Если возникнут вопросы как получить подарки на 50долларов, добавьтесь ко мне в скайп, помогу правильно сделать заказ! Мой скайп aristova_svetlana (CY Limassol)
Уважаемая Светлана, где продаётся пектиновый сорбент?
Здравствуйте, Виктор! В интернете. Стоит набрать слова «Купить пектиновый сорбент», появятся десятки сайтов, где продается пектовит, пекцеком, фитосорбовит и другие препараты. Далее делаете заказ и ждете свою посылку!
Светлана, подскажите пропорции для приема сульфата магния (о нем идет речь в видео), т.е. сколько сульфата магния, сколько воды? Из видео не понятно. Спасибо.
Светлана здравствуйте! Вместо отрубей можно ли пить клетчатку, купленую в аптеке? Если да, то в таких же пропорциях? На упаковке написано 2-3 столовые ложки в день.
Можно, даже лучше будет, если Вы будете пить молотый лен, он тоже является клетчаткой, но не так жестко ведет себя в кишечнике. Если есть проблемы с кишечником, гастрит, то лучше заменить клетчатку на мягкие сорбенты. Если все ок, то можно клетчатку чередовать со льном, скажем с утра лен натощак, а после обеда клетчатку, вечером снова лен. порция 3 ложки в день, это курс на месяц, потом следует снизить количество до 1 ложки в день.
Спасибо за ответ! Вы упоминаете гастрит, в таком случае какие сорбенты считаются мягкими?
Ольга, мягкие — яблочный пектин к примеру от компании Солгар http://qz8.ru/91
ил Локло от компании NSP http://qz8.ru/92
Глина, но ее можно купить в аптеках в Германии, у меня даже ее названия нет, мне подарили один раз, тоже мягко чистит.
Светлана! Скажите пожалуйста, а молотый лён также как отруби принимать, то есть 2-3 ложки и запить 1 стаканом воды за 20 минут до еды? Вот вы в этом комментарии пишете, что ещё лён вечером — это уже перед сном?
И ещё вот в этом комментарии вы пишете, что клетчатку после обеда — это через сколько часов? Но в статье выше написано за 20 минут до еды.
Извините за кучу вопросов, пытаюсь разобраться.
У меня есть лён и овсяные отруби (других у нас не нашла).
Яна, как лен так и отруби могут быть курсом очищения или элементом еды. Если на курс очищения, то как один, так и второй за 20-30 минут до еды, если как просто элемент еды, то с любым блюдом на ваше усмотрение.
Здравствуйте Светлана! Нашел вот такой сорбент :http://www.zosterin.spb.ru/ru/products/index.html Что можете сказать о нем? На сайте компании пишут что он пектиновый.
Здравствуйте, Олег!
Я не нашла четкого состава, поэтому ничего не могу сказать. Можно купить вообще чистый пектин, будет еще лучше, и дешевле, полагаю. Вот ссылка: http://zkrasa.ru/pectin_apple
Они пишут «полисахарид пектиновой природы (полигалактоуронан)»
Это хорошо, полисахариды — среда питания для бактерий микрофлоры. Но я пока не очень сама разбираюсь, относятся ли полисахариды к пектинам или нет… поэтому купила бы чистый пектин.
Светлана здравствуйте! У меня к Вам два вопроса.В статье говорится,что нужно пить отруби 3 раза в день по 2 ложки.А в комментарии Вы даете ответ и упоминаете всего 3 ложки в день.Уточните пожалуйста. Вопрос второй:часто свои ответы Вы даете рано утром в 4 утра.Это случайность или Вы целенаправленно так рано встаете?Как можно с Вами об этом поговорить.(вопрос:как научиться вставать рано?)
Здравствуйте, Светлана! Я даю ответы вечером 🙂 просто у Вас рано утром наверное. Вставать рано можно научиться вычислив активность своих полушарий мозга и приучить себя ложиться раньше. Когда я работала поваром в ресторане в Англии, чтобы успевать на вебинары по инфобизнесу и иметь возможность учиться, мне надо было быть свободной уже к 16.00 по Лондону, и оставалось работать в первой смене, с 7 утра, а значит вставать в 6 утра. Мотивация — великое дело. Я справилась. Что касается отрубей, ешьте от 1-2 ложек, найдите сове количество по внутренним ощущениям. хорошо и две, но некоторые не могут, болит желудок. Можно и на лен заменить, в общем, слушайте себя.
Здравствуйте, скажите а вот такой пектин хороший или нет http://ru.iherb.com/nature-s-plus-nature-cleanse-purifiber-natural-cinnamon-10-5-oz-300-g/51100
или такой http://ru.iherb.com/Now-Foods-Apple-Fiber-12-oz-340-g/389#p=1&oos=1&disc=0&lc=ru-RU&w=pectin&rc
Спасибо
Здравствуйте, Марина! Оба неплохие, я вот каким пользуюсь, тут не фибер а чистый пектин: http://ru.iherb.com/Solgar-Apple-Pectin-Powder-4-oz-113-4-g/36532#p=1&oos=1&disc=0&lc=ru-RU&w=apple%20pectin&rc=468&sr=null&ic=4 и еще тут можно купить: http://zkrasa.ru/pectin_apple
Сегодня звонил в фирму «Zdrava Krasa» К сожалению с пектине производства – Швейцария http://zkrasa.ru/pectin_apple -есть сахар
Дмитрий, пектины и есть полисахариды, вполне естественно что там в составе указаны сахара. Уточните у них, там просто сахарный песок добавлен или они имеют в виду сам пектин как полисахарид? Если там не добавлен простой сахар, так его можно брать и употреблять.
Подскажите пожалуйста, я купила пектиновый сорбент, но он оказался обогащенный витаминами, будет ли толк в витаминах? Спасибо
Врятли.
Здравствуйте, я так и не поняла из вашей статьи, сколько по времени можно принимать пектиновый сорбент??? Неделю, месяц или два месяца??? Спасибо.
Всю жизнь. Сорбенты будут забирать все токсины на клеточном уровне и защищать Вас в будущем, потому как ежедневно в наш организм попадают яды, токсины, синтетика итд.
Спасибо за ответ.
Светлана, подскажите, в какой последовательности мне принимать пробиотик и пектин и с каким интервалом?
Здравствуйте, Мария! Пробиотик за час до еды, а сорбент на ночь, отдельно от еды. Если принимаете какой то сорбент порошком, к примеру токсфайтер, который надо 2 раза в день за пол часа до еды, то делайте перерыв между пробиотиком и сорбентом минимум час все равно. То есть, получается в 8 утра пробиотик, в 9 утра сорбент и в 9.30 завтрак.
«делайте перерыв между пробиотиком и сорбентом минимум час все равно. То есть, получается в 8 утра пробиотик, в 9 утра сорбент»
почему не наоборот?ведь сначала очищаем,а потом заселяем полезным «хорошие», населяющие организм человека бактерии?тогда нужно сначала сорбентом очистить и через час пробиотиком полезным заселить…?разве не так?а иначе получается,приняли пробиотки полезное и потом же это полезное вымыли сорбентом…
Анна, делайте как считаете нужным, если Вы решили что сорбент вымывает микрофлору, которая питается составными сорбента, объясните сама себе, как постоянный прием сорбента на ночь еще не прикончил микрофлору всех людей, которые используют сорбенты не важно в (какое время). Я написала лишь о том, что перерыв час, а не 30 минут, а что первое и что второе, не имеет значение. У сорбента другие задачи, его молекулы захватывают токсины, а не живые бактерии.
Светлана,здравствуйте.Можно ли почистить кишечник пектиновыми сорбентами если у человека запоры? Воду пью.
Здравствуйте, Елена! Не совсем, сорбенты не оказывают такого влияния как клетчатка. Надо сочетать и сорбенты и клетчатку и травы, также смотреть какие еще жалобы, тогда подбирать программу.
светлана спасибо вам за очень полезную нужную информацию.подскажите пожалуйста при чистке артемизином+токсофайтер+пробиотики надо ли паралельно пить цетразин или его потом отдельно пропить? и можно ли во время очистки пить вит.е?
Здравствуйте, Наталья! Все зависит от поставленных задач. Я не могу ответить про цетразин, не зная состояние здоровья и поставленные Вами цели. Витамин Е можно пить.
Здравствуйте,Светлана!
У меня к вам такой вот вопрос. Недавна прочитала в инете о Супралине АРТ лайф. Прям не лекарство,а чудодейтвенный пепарат.Говорят очень хороший препарат. Очищает,и полна микроэлементами и витаминами,повышает гемоглабин,помогает при зобе и тд. Я еще читала о Хитозане Тяньши,тоже хороший. очищает,супер. У меня пониженный гемоглабин, зоб1 степени, пеленофрит,печень,поджелудочная побаливает. вот хотела бы очистить организм, восстановить, повысить гемоглабин,и подлечить щитовидку,так как у меня нехватка йода. и такой вот вопрос можно ли одновременно принимать и хитозан Тяньши и Супралина АРТ лайф. как я слышала что они оба сорбенты,и одновременно нельзя. а вы как считаете. если можно как нужно правильно принимать,когда и сколько
Заранее вам спасибо! буду ждать ответа
Здравствуйте! Сколько не искала в сети информацию о супралине от Арт лайф, так и не нашла, поэтому комментировать не могу.
По поводу Ваших жалоб на здоровье, одним хитозаном не отделеться, нужна система очистки и насыщения организма. Вот так одним ответом «когда и сколько» и не ответишь.
Поэтому рекомендую ознакомиться и использовать систему: http://qz8.ru/7
Там будет ответ — как привести в порядок гемоглобин, почки, печень и щитовидную железу. Нехватка йода не является причиной нарушений работы щитовидной железы.
Светлана,Здравствуйте еще раз!
Супралине о котором я писала это — Грин Стар АРТ лайф БАД.
Так Грин Стар — аминокислоты, их надо между завтраком и обедом отдельно от еды 2 капсулы в день, а сорбенты на ночь без еды.
Светлана! Большое спасибо за ценную информацию. У меня четыре маленьких вопроса к вам.
А можно ли кормящим мамам принимать пектиновый сорбент?
У вас написано принимать «1 раз в день натощак, до еды за 30 минут», а по сколько? Если нет никаких аллергий и астмы , о которых вы пишете, то сколько можно его пить за раз.
Можно ли начать приём в любое время года? А то говорят, что чиститься лучше всего весной.
И последнее. Как принимать пектиновый сорбент? Запивать водой, много-мало запивать, холодной-тёплой?
Здравствуйте, Яна!
Да, можно принимать и беременным и при ГВ, это мягкий природный сорбент, составляющая фрукта. принимать нужно столько, сколько написано на упаковке, если чистый пектиновый сорбент в порошке, то пол чайной ложки залить кипятком 40-50 мл и настоять пару часов. Получится желеобразная масса, ее скушать без еды, и запить простой водой. Принимать 1 раз в день достаточно, или на ночь ил рано утром за час до еды идеально.
Большое спасибо за ответ!
Светлана, а можно корящим мама соевый лецитин в гранулах? Или сначала надо пропить пектиновый сорбент, а то слишком много всего.
И вот детям 5 и 8 лет можно соевый лецтитин добавлять в еду?
Да, можно лецитин маме и да, можно детям! Можно добавлять в еду, но не в горячую.
Здравствуйте Светлана! Скажите пожалуйста каприловую кислоту надо принимать 2 или 3 раза в день и как долго? спасибо с уважением Наталья.
Здравствуйте, Наталья! Зависит от конкретного случая, здесь полная программа дана: http://qz8.ru/7.
Стандартный прием антипаразитарных препаратов после еды, 2-3 раза в день, дозировка пишется на упаковке.
Здравствуйте Светлана! Посоветуйте пожалуйста какие пребиотики принимать из серии Арт Лайф или др. фирмы.
Можно Пробинорм (Артлайф) или у компании НСП неплохие: http://www.natr.ru/catalog/product/43
ссылка первая в поисковике, смотрите название и наберите в гугле свой город, возможно будет другой сайт.
Добрый день всем! Светлана, а почему аптечные пробиотики не подходят? И ещё и лакто и бифидобактерии обязательны? Заранее благодарна за ответ!
Здравствуйте, Елена!
Потому что толку не будет, название еще не говорит о наличии живых бактерий. Если КПД 2% а стоят почти также как живые бактерии, зачем покупать пустое? Разные бактерии нужны для разных процессов в организме.
Спасибо за очень ценные советы!Стала себя лучше чувствовать.Но хотела спросить,вы с Русланой вроде ничего не пишете про спирулину,она тоже хорошо очищает организм и имеет много витаминов.Много читала про нее,но мне хотелось бы знать ваше мнение.Заранее спасибо за ответ!
Здравствуйте, Анна! на здоровье 🙂 Спирулина может быть разной, и не всегда столь эффективна, как про неё пишут. Её можно курсами, вреда не будет.
Светлана и Руслана! Нет такого слова, чтобы выразить мою благодарность вам за супер- информацию!))
Напишите пожалуйста, правильно ли я поняла систему похудания?:
1)сначала очистить кишечник (хочу колонотерапию или как там)
2)убрать паразитов (бады там всякие)
3)пить витамины (органические!!!)
4)правильно питаться и на всех этапах чудо-жидкость ВОДА!!!
Всегда пожалуйста!
1. или как там — вредно. слушайте лекции внимательно.
2. всякие можно, вопрос насколько такой подход будет эффективным. Травить тлю, если на поле живет жук колорадо было бы крайне странно…
3. эт верно.
4. совсем верно.
Вместо яблочного пектина в этот раз купили по совету Русланы для разнообразия хюск от Source Naturals (http://www.iherb.com/Source-Naturals-Psyllium-Husk-Powder-12-oz-340-g/1446 ) . Принимая, узнали случайно, что это растворимая клетчатка. То есть весь хюск в принципе не сорбент? Или это ошибка в описании? Хотелось бы,чтобы шелуха подорожника оказалась нерастворимой клетчаткой…
Светлана, далее про клетчатку- так сорбирует растворимая или нерастворимая? Нужно ли дополнительно принимать нерастворимую? Я совсем запуталась.
О сорбентах, их свойствах и грамотном приема я рассказываю во второй лекции курса «Экология здоровья», Вы можете ознакомиться с содержанием курса: http://qz8.ru/7 и распутать все свои сомнения единожды приобретя курс и пройдя полную программу.
Здравствуйте, Светлана. Подскажите, пожалуйста, за хлорофилл. Действительно ли он является таким уникальным, как о нём пишут, правда ли что он одновременно чистит и насыщает организм? И выигрывает ли он по свойствам у спирулины?
Здравствуйте, Юлия!
Да, хлорофилл полезен, и усваивается легче чем спирулина.
Здравствуйте. СКАЖИТЕ детям можно давать пектин? И сколько. У меня 4 и 7 лет. Спасибо.
Если Вы даете своим детям клетчатку и яблоки, овощи, зелень… Почему нельзя пектин? Можно, дозировки до пяти лет половина, после — взрослая.
У вас написано «Необходимо в течение месяца пить отруби. Три раза в день, по одной — две столовые ложки , за минут 15 -20 до еды и обязательно запивать стаканом воды.»
отруби нужно,запарить кипятком на 20—30 минут, для того чтобы они немного размокли? или можно сухие в рот и запить водой?
Анна, как Вам удобней! И так можно и так!
Светлана,я вот начала принимать отруби,2 столовых ложки запаривала горячей водой и через пол часа кушала,запивая водой.ела,утром 1 раз в день.на второй день у меня появилась тяжесть в желудке,отрыжка,хочется вдохнуть воздуха побольше,как будто не хватает воздуха мне,бывает в желудке урчит.на третий день отруби не ела.сейчас 4 день,ощущения всё те же.желудок никогда не беспокоил,решила пить отруби для поддержания здоровья,т.к читала,что они полезны,но у меня получается,что наоборот ухудшило состояние.или это нормально и нужно продолжать?или это травмировалась слизистая желудка,забилась отрубями,и это тяжелая,грубая пища для моего желудка и мне не подходит?
Анастасия, отмените отруби и почистите мягкими сорбентам кишечник, отруби введите через пару недель по столовой ложке прямо в еду. пока этого достаточно будет.
Здравствуйте Светлана!!! Что вы думаете о таком методе очищения кишечника как Шанк-Пракшалана.
Здравствуйте, Николай! Честно говоря я о нем вообще не думаю. Никогда не делала. Возможно конечно после соленой воды и почистится кишечник, но важно потом питаться правильно и навсегда исключить продукты питания, которые засоряют ЖКТ, а это мало кто делает. Поэтому, я за спокойное, органическое очищение и поддержание чистоты ЖКТ с помощью сорбентов и ежедневного употребления качественной воды.
Светочка,купила яблочный пектин,а он оооч сильно прилипает во рту:( :)Его нужно замачивать?и сколько за раз?пол чайной ложки с утра?спасибо вам ,что всегда отвечаете,таким надоедливым,как я:-)
Ирина, яблочный пектин обязательно замачивать в кипятке и дать постоять :))) я его также поела сухим, потом пол дня с зубов отскребала. он как сметана становится после замачивания и тогда его можно сьесть и запить водой.
Ябл.пектина треть чайной ложки?этого достаточно,или больше?
Если имеется в виду чистый пектин то да, достаточно.
Светочка,скажите,клетчатку можно принимать для чистки вместо отрубей?
Можно, Ирина!
Светлана,у меня вопрос. Начала пить пектиновый сорбент айхерб на ночь,завариваю горячей водой и пью перед сном,запивая стаканом воды,опять начались запоры. воду пью до3литров ,стул нормализов.,а с пектином опять началось…..
Берите сорбент я блочный и перемешивайте с молотым льном, четверть чайной ложки пектина + столовая ложка льна молотого, заливайте не кипятком а теплой водой. Смотрите помимо сорбентов что с рационом, достаточно ли клетчатки — пищевых волокон.
Светлана, подскажите, пожалуйста, пью по совету Русланы Хитозан Тяньши. Но недавно обнаружила, что на iherb. тоже есть хитозан Now Foods. В большей дозировке и гораздо больше капсул, правда он еще содержит хром (хелат). Не знаю стоит ли менять хитозан Тяньши на хитозан Now Foods? Для меня главное качество..
Не стоит, мы уже говорили с Русланой неоднократно, что хитозан Тяньши высочайшего качества. Другие БАДы на ихербе ок, и хитозан тоже, но в Тяньши лучше.
Спасибо большое.
Светлана, подскажите пожалуйста будет ли толк от фермента, если его принимать на ночь с сорбентом?Или всё же между ними необходимо соблюдать минимальный интервал в полтора часа? Натощак принимаю пробиотик, на ночь сорбент, а необходимо ещё 3 р. в день ферменты между едой все 3 летних месяца с интервалом в 8 часов.
Здравствуйте, Юлия! Ферменты можно брать с пробиотиком, сорбентом и любыми нутриентами. Они всегда улучшают усвоение, если будете на ночь кушать сорбент и разом фермент, усилите действие сорбента. утром скажем в 8 вместе с пробиотиком, днем в 16.00 вместе с микроэлементами и вечером на ночь с сорбентом.
Светлана здравствуйте! Я так поняла мой вопрос был удален и-за технического сбоя. Я хотела узнать про хитозан. Я принимаю хитозан Тяньши по совету Русланы во время консультации. Недавно обнаружила на iherb хитозан Now foods у него больше дозировка и капсул больше по количеству. Но правда содержит в своем составе помимо хитозана еще и хром (хелат). И вот не знаю стоит ли менять хитозан Тяньши на хитозан now foods?
Надежда, у Тяньши качество выше, менять или нет — вопрос только Ваших приоритетов, качество или цена. Хром не мешает, правда если сорбент хорошего качества, то он этот самый хром и выведет сразу.
Здравствуйте Светлана. Даю детям на ночь отруби «Сибирская клетчатка» по чайной ложке. Детям 3 и 6 лет. У сына (6 лет) очень сильная аллергия с рождения и приступы астмы, ни разу не давала пектин, до этого чистила «токсфайтером» из Артлайфа. Про пектин недавно узнала. Подскажите как правильно давать и можно давать пектин и отруби постоянно? Так как все равно дети не всегда могут отказаться от вредной еды? Спасибо.
Здравствуйте, Валентина! Отруби лучше давать с утра или днем, а сорбенты на ночь. Сорбенты пьются всегда независимо от возраста или предпочтений в еде. Деткам отруби и молотый лен можно давать прямо в каше, гарнирах, о есть, с едой.
Светлана, добрый день! По Вашим рекомендациям всей семьей начали пить Токсфайтер по 3 капсулы утром за 30 минут до еды и столько же на ночь. Прочитала про отруби, заказала пшеничные отруби со льном. Вопрос такой: каким образом лучше сочетать Токсфайтер с отрубями, можно ли их пить вместе ( например до завтрака) и в какой последовательности.
Мария, я не рекомендовала пить сорбенты два раза в день и за 30 минут до еды. Любой сорбент пьется 1 раз в сутки и за час полтора до или после еды. Отруби и лен пейте как Вам хочется, а вот с сорбентом не сочетайте.
Светлана, в это же статье написано, что поется сорбент с утра за 30 минут до еды… Или пектиновый сорбент и Токсфайтер — это разные вещи? Про два раза в день, если не ошибаюсь, слышала в рекомендациях Русланы
Мария, спасибо за комментарий, я нашла это место в тексте и исправила. Статью писала ранее, когда у меня было мало опыта с сорбентами. Старайтесь час до еды принимать, иначе очищение будет менее эффективно для клеток.
здравствуйте, Светлана! нужен Ваш совет! купила яблочный пиктин, а у него запах, как в аптеке советских времен. подскажите, пожалуйста, это нормально или с пиктином что-то не так?
Здравствуйте, Галина! Не могу сказать, не нюхала аптеки советских времен. По поводу яблочного пектина, лучше покупайте сорбенты комплексные, отдельно яблочный пектин может вызвать запоры. Он лучше работает именно в составе грамотно подобранных комплексов. Таких как нутриклинз, токсфайтер плюс, фитосорбовит, локло итд.
а у вас что не было советской власти или аптек? это,, конечно шутка, а за совет спасибо. но все таки если уж пиктин куплен, хотелось бы знать, как он должен пахнуть. из нижестоящих комментариев я поняла, что чистый пиктин Вы приобретали. заранее благодарю за информацию.
Галина, были, но мне было менее 10 лет и я не бегала по аптекам и не нюхала их :))) да, ранее покупала, но он пахнет скорее ничем, просто еле уловимый запах яблока.
Светлана, здавствуйте. Нашла на ай-хербе чудо БАД, в составе которого 150 ингридиентов(клетчатка+пробиотики+травы).Не могли бы вы выразить своё мнение по поводу его состава. Эффективно ли принимать в роли сорбента, чистый яблочный пектин и, например 1-2 капсулки этого состава разом? Очень хочется услышать ваше мнение, как специалиста-нутрициолога. Спасибо.
http://ru.iherb.com/Nature-s-Plus-Whole-Food-Total-Body-Cleanse-with-Acai-and-Exotic-Superfruits-168-Veggie-Caps/21014
Здравствуйте, Катерина! В принципе очень даже интересный состав, ничего криминального не увидела кроме: Microcrystalline cellulose, silica
Например нутриклинз также комплексный и работает на ура, но без ненужных добавок. Если Вам нравится, пользуйте, но не постоянно. Такой состав лучше постоянно не применять.
Светлана, спасибо за лекцию,Вы великолепны. По опыту Вашему на кипре, какие пектиновые сорбенты можно приобрести за границей? как они называются?я живу в греции а здесь с бадами не очень то и дружат. благодарю
Здравствуйте, Ирина! Вы можете заказывать нутриклинз из Англии без проблем. Если интересно, пишите, свяжусь с Вами по почте и дам координаты. стоимость на 1,5 месяца 23 евро примерно с доставкой.
skype- irina33312 BUDU BLAGODARNA,INFORMACII
Написала Вам в скайп!
Светлана, подскажите пожалуйста, правильно ли я понимаю, что если принимать яблочный пектин совместно с каким-нибудь сложным комплексом содержащим клетчатку, бактерии, травы, ферменты(чтобы получился комплексный сорбент), то пектин будет выбивать бактерии и травы и толку от них будет мало? А как же тогда «полисорбовит» в фитосорбовите и шелуха семян подорожника в нутриклинзе? Они не «тянут» на себя полезные компоненты?
Тянут, но очень мало. Комплексы сразу решают несколько вопросов. Отдельно сорбент типа угля — тот вытянет все хорошее, а пектиновые тем и хороши, что работают выборочно.
Светлана, не нашла в методичке по нутриентам в какой дозировке принимать Токсфайтер люкс (Арт-лайф) и Нутриклинз (Витамакс). Также как и Фитосорбовит по 3 таблетки на ночь или в какой-то другой дозировке? Заранее благодарю за ответ.
Татьяна, в методичке и не может быть написано всего, эта информация есть на банках производителей.
Светлана, например, производитель Фитосорбовита рекомендует дозировки, отличные от тех, которые даются в методичке.Например, Фитосорбовит производитель рекомендует принимать по 2-3 таблетки 3-4 раза в день во время еды. В методичке же -3 таблетки на ночь, без еды. Поэтому я и задала вопрос:в какой же дозировке было бы правильнее принимать Нутриклинз и Токсфайтер?
Фитосорбовит 3 таблетки на ночь БЕЗ еды. Нутриклинз по чайной ложке аналогично.
Светлана, благодарю вас за терпение при ответе на мои вопросы. А как насчет Токсфайтер люкс в капсулах? Какая дозировка?
Татьяна, посмотрите на банке, я чтобы ответить тоже пойду в Google, буду искать описание продукта и смотреть сколько капсул там написано. Я не пила в капсулах, поэтому ответ для Вас искала бы через поисковик. Думаю Вы можете сделать это самостоятельно, посмотрев на купленную упаковку.
Светлана, подскажите, пожалуйста, вот этот препарат http://ru.iherb.com/Now-Foods-Healthy-Foods-Psyllium-Husk-Powder-24-oz-680-g/21133 подойдёт в качестве сорбента для очистки? Спасибо.
Да подойдет. Но лучше чередовать его с другими, не только его постоянно принимать.
Светлана, подскажите этот БАД можно использовать вместо нутриклинс и фитосорбовит и как долго http://ru.iherb.com/Nature-s-Secret-Multi-Fiber-Cleanse-275-Tablets/3131
Здравствуйте, Алина. По составу да, можно, а как долго — написано на самой странице, которую Вы мне прислали.
Светлана, здравствуйте!
С марта месяца интенсивно взялась за очищение своего организма согласно вашим рекомендациям и лекциям. Спасибо вам большое с Русланой, что делитесь бесценным опытом! Также удалось изменить пищевые привычки, наладить приём воды до нормы, чувствую себя сейчас хорошо, начало наконец-то усваиваться молочное и ушла аллергия. Но вдруг повысились по анализам крови печёночные показатели Алт и Аст, и с июля они не только не падают, а даже немного увеличиваются. Это нормально Светлана?
Такой интересный парадокс, когда присутствуют и запоры, и застой желчи, и аллергия, и полная дисфункция ЖКТ — все анализы в норме, когда всё перечисленное ушло- анализы не в норме :)))
Здравствуйте, Юлия! Просто начала восстанавливаться печень и желчные протоки, это как раз норма. После того как печень восстановится, анализы будут в норме.
Светлана, здравствуйте!
С марта месяца интенсивно взялась за очищение своего организма согласно вашим рекомендациям и лекциям. Спасибо вам большое с Русланой, что делитесь бесценным опытом! Также удалось изменить пищевые привычки, наладить приём воды до нормы, чувствую себя сейчас хорошо, начало наконец-то усваиваться молочное и ушла аллергия. Но вдруг повысились по анализам крови печёночные показатели Алт и Аст, и с июля они не только не падают, а даже немного увеличиваются. Это нормально Светлана?
Такой интересный парадокс, когда присутствуют и запоры, и застой желчи, и аллергия, и полная дисфункция ЖКТ – все анализы в норме, когда всё перечисленное ушло- анализы не в норме :)))
Юлия, анализы «в норме» или «не в норме» — понятие условное. ASAT и ALAT в крови, это активировалась печень, начала приводить свои клетки в порядок и выкинула «какашки» в кровь, поэтому показатели изменились. Это хорошо, потому что обозначает активацию процессов. Вы пишете что аллергия ушла, начали усваивать молочку, это уже хорошо. А кровь будет еще играться и холестерином и микроэлементами, много чего еще будет 🙂 когда начинается активный процесс очищения и клетки избавляются о всей дряни, накопленной годами, происходят разные парадоксы с анализами.
Светлана,здравствуйте. Скажите,есть ли польза в токсфайтере(порошок), если он,даже несколько часов пролежав в воде, кисельком не стал?
Да, есть, но лучше его не держать в воде а пить сразу.
Здравствуйте Светлана, скажите пожалуйста, этот сорбент от сорбента Solgar отличается только тем, что это капуслы? Тоесть можно его вынимая из капусл принимать как Solgar — овский сорбент?
http://www.iherb.com/Now-Foods-Apple-Pectin-700-mg-120-Capsules/361
Спасибо.
Здравствуйте, Юлия! Лучше не брать чистый пектин, берите комплексные, типа нутриклинз, токсфайтер, фитосорбовит, локло, бентонитовую глину, хуск итд.
Здравствуйте! подскажите, где найти ваш курс для похудения, а так же слышала , что есть тренинг, помогающий уйти от гормонов . У меня удалена левая доля ЩЖ. Спасибо!
Здравствуйте, Наталья!
Курс по похудению уже устарел, сейчас в одном курсе «Экология здоровья 3.0» Вы получите полный обьем информации и по стройности и по здоровью. Ссылочка: http://qz8.ru/7
Светлана! Я убедилась после прочтения вашей статьи, что сорбенты нужно принимать пожизненно. Но те комплексы, что вы советуете (нутриклинз, токсфайтер, фитосорбовит, локло) содержат компоненты, основное назначение которых- слабительное (крушина, жостер и др.). Это не вредно, всю жизнь принимать слабительное, пусть даже в малых дозах? Я не уверена, нужны ли они мне, пассаж в порядке. А еще вопрос — каждый комплекс советуется принимать курсами- это значит, что их надо чередовать — и так круглый год? Заранее спасибо.
Здравствуйте, Юлия!
Да, Вы можете из чередовать, и раз в три месяца менять их на семена подорожника, семена ЧИА, молотый лен или бентонитовую глину. Таким образом не будет привыкания. Слабительное там в очень малых дозах, если Вы не хотите его постоянно иметь в «рационе», тогда пейте воду с теми семенами, которые я указала выше. Можете использовать инулин от сибирского здоровья, очень хорош: http://salutzdorovie.ru/pik-prirodnyiy-inulinovyiy-kontsentrat-istochnik-fruktooligosaharidov/
Светлана, здравствуйте. У меня вопрос по бентонитовой глине. Какое количество её правильно принимать, достаточно ли 1 пакетика на ночь в качестве сорбента? Особенно если есть склонность к запорам? Я больше полугода уже принимаю сорбенты, и потихонечку организм приучается опорожняться каждый день. А на сайтах увидела, что приём глины может спровоцировать запоры и поэтому рекомендуют принимать её несколько раз в день. Может у вас есть опыт использования? В инструкции говориться, что 1 пакетик(3г) растворить в 1 стакане воды и настоять. А сколько настаивать и пить только надосадочную часть, или всё вместе с осадком? И не угнетает ли глина свои бактерии? Есть необходимость её принимать, т.к. много лет были жуткие запоры, и организм очень грязен. Но так хочется ему помочь. Воды пью по 3 л в день. Всё стараюсь делать как вы учили, паразитарные чистки и т.д. И в плане очищения и опорожнения, что лучше работает нутриклинз или бентонитовая глина. Нутриклинз мне нравится)), а за глину немного побаиваюсь, т.к. для меня важно иметь стул каждый день.
Спасибо.
Здравствуйте, Кристина! Ну смотря какой пакетик, у меня вот на столе лежит полукилограмовый «пакетик». Смотрите что написано на упаковке. У меня не было запоров ни разу от глины, однако верно то, что ее надо пить не постоянно, а курсами. не более месяц за курс.
Меняйте сорбенты и все, не будет никаких запоров.
Настаивать ее лучше 4-6 часов, перед употреблением снова помешать и пить вместе с осадком. Запоры наверное у тех, кто не разобравшись много пьет или очень долго пьет глину.
Светлана,здравствуйте! Я попробовала пить бентонитовую глину так,как вы сказали — настаивала не менее 4 часов и выпивала вместе с осадком. Так вот,у меня через три дня после её применения был такой запор,что я боюсь теперь её пить(а купила аж две банки по 454 гр на iherbe фирмы naw foods). Дело в том,что до этого проблем со стулом у меня не было никогда,даже когда я неправильно питалась,а тут такой сюрприз. Перешла опять на пектиновые сорбенты,и через пару дней всё нормализовалось. Может,я с дозировкой переборщила? Разводила чайную ложку с большой горкой в стакане воды (300мл). Заранее спасибо.
Здравствуйте, Оксана!
Нужно читать дозировку на упаковке. Я никогда столько не принимала, брала чайную ложечку плоскую, без горки вообще. Думаю переборщили просто. пейте ее раз в неделю в меньшей дозировке. и посмотрите как будет.
Светлана, простите, как замешивать и применять бентонитовую глину увидела ясно в методичке))))). А вот в отношении запоров, как она себя ведёт?
Нормально она себя ведет, делает свое дело и помогает кишечнику микроэлементы получать 🙂
В пользе сорбентов меня убедило еще и то, что вскоре после начала приема шелухи семян подорожника (Husk) я перестала пользоваться дезодорантом — просто отпала необходимость. Могу связать с этим БАДом? Это достижение, т.к. без него мне было просто не жить. Почему-то перестал образовываться неприятный запах (простите за подробности). Что-то там работает, это точно.
Добрый день, Светлана. Простите, пожалуйста, прочитав статью и комментарии, несколько вопросов возникло!
1) Я так поняла, что наиболее мягкие пектиновые сорбенты — яблочный пектин от компании Солгар и Локло от NSP. У меня предположительно синдром раздраженного кишечника и поверхностный гастрит (боли в верхней части живота в самое разное время в течение суток) — значит мне лучше выбрать из этих двух? И детям тоже, вероятно, лучше мягкий сорбент?
2) Семена чиа нужно замачивать перед употреблением или нет?
3) Под молотым льном понимаются свежесмолотые семена льна или подойдет и льняная мука?
Большое спасибо Вам!
Здравствуйте Александра!
1. наиболее мягкие сорбенты — хитозан от тяньши, после него нутриклинз и токсфайтер.
2. нет не нужно
3. лучше свежесмолотые
и Вам и детям да, лучше выбрать мягкие, но не те которые Вы указали. Яблочный пектин отдельно лучше вообще не брать, может вызывать запоры.
Светлана здравствуйте…Не могу найти свой вопрос, но ничего задам ещё раз…В своих лекциях и статьях Вы говорите о препарате Локло от НСП, я его преобрела, но в его составе есть фруктоза и лимонная кислота. Подскажите пожалуйта, это допустимо? Насколько я поняла из лекций лимонная кислота это не есть хорошо….А фруктоза это лишние сахара…Заказала на IHerb яблочный пектин, но позже прочла в комментариях, что он не очень полезен…с чем его можно смешать, чтобы можно было принимать как сорбент?
Локло можно принимать, просто чередуйте его с другими комплексами. Яблочный пектин перемешайте с комплексом каким либо и допейте а больше отдельно его не берите. Лимонная кислота в локло не хорошо, но это сорбент, который сам же ее и выведет. Пользы больше в любом случае.
Дорогая Светлана,меня беспокоит мой желчный пузырь. В2012 году были полипы 4мм,,недавно сделала узи-выросли до 7мм,за последний год сделала 2 противопаразитарки от артлайфа-артемизин холегон,фитосорбовит,на протяжении 6месяцев пью сорбенты ,эстер си,л-таурин,вода 2 литра последние 3года ,,.лецитин 3 года пью.После последнего узи начала пить аллахол после еды,кишечник лучше работает. Светлана,что Вы мне можете посоветовать чтобы избавиться от полипов?
Здравствуйте, Любовь!
Если полипы все еще на месте, очевидно упускаются еще какие то важные вещи. Нужно как минимум сбалансировать питание и устранить все причины возникновения интоксикации. Если Вами упомянутые действия не привели к значительному уменьшению или исчезновению полипов, рекомендую записаться на консультацию к Руслане, она подберет Вам четкую программу учитывая все нюансы именно Ваших диагнозов, состояний и пищевых привычек.
Проходила антипаразитную программу, пью сорбенты, но гемоглобин не поднимается выше 50-65? Что это может быть?
Продолжить противопаразитарную программу, увеличить количество воды, частоту приема витамина С и регулярно принимать сорбенты.
Спасибо большое за вашу самоотверженную работу!
Светлана здравствуйте. У меня рефлюкс с повышенной кислотностью,поэтому часто бывают проблемы с ЖКТ+неусвоение многих продуктов. Моя родная сестричка преображается прям на глазах, вот и я думаю, неужели смогу избавиться от своих проблем, по крайней мере буду пытаться) Спасибо вам. Пить воду+сорбенты начала, и хочу длительно принимать ферменты от арт-лайф. Подскажите не бесполезно ли начинать весенний приём гепатопротекторов и ферментов(очень сильная необходимость) без предварительного очищения противопаразитарными комплексами?? Понимаю, что в 1-ю очередь надо избавиться от паразитов, но пока не могу — сильное обострение и неусвоение продуктов, всё болит,гастригель не помогает.Для первого раза правильно ли сначала хоть немного откорректировать выработку ферментов и снять обострение жкт, а уже к лету провести чистку от паразитов? И не будут ли без неё бесполезными гепатопротекторы? Спасибо вам громное.
Здравствуйте, Екатерина!
Гепатопротекторы можно, принимайте. Рефлюкс — контролируйте количество пищи и кушайте маленькими порциями лучше чаще, но не более стакана за раз.
Светлана,здравствуйте!Я спрашивала о белой глине(каолин),можно ли ее использовать в качестве сорбента,и чем она полезна,и чем может навредить организму.Благодарю вас !С уважением,Гала.
Гала, здравствуйте! Не уверена. Нужно смотреть степень очистки, на ней будет написано пищевая, если она достаточно очищена. принимать также как и бентонитовую, но важно убедиться в очистке.
Светлана,я прослушала ваши занятия по сорбентам и пребиотикам.Сейчас хочу начать принимать что-то.С чего начать, если дискинезия желчного пузыря,хронический панкреатит и энтерит..Сейчас вы ,как лучик надежды!Какое-то время назад я принимала каолин(белую глину),задала вам вопрос ,что она дает хорошего,а что нет.Ответ я не получила.Посоветуйте комплексы в данном варианте ,если это возможно.Благодарю вас!Гала.
Здравствуйте, Гала!
Я не консультирую письменно (не успеваю просто). Для того чтобы ответить с чего начать, для начала нужно четко знать полное состояние Вашего здоровья. Расписать программу по Вашим диагнозам, займет более часа, поэтому, Вы можете записаться на консультацию в разделе «Скайп консультации» и получить развернутый ответ с подробным подбором нутриентов именно под Ваш случай.
С чего начать — написано на сайте — вода + сорбенты + витамин С. Остальное уже индивидуально. Мне придется расписать Вам базовые истины, что очищение при острых состояниях должно быть таким то, исключать то и то, а причины Ваших диагнозов описаны в моих лекциях и курсах — интоксикация, обезвоживание, несбалансированное питание итд. то есть, как я и писала выше, мне придется переписать половину лекции.
Светлана здравствуйте! Руслана говорит про сорбент HUSK производства Дании. А на iHERB такого нет, но есть другие. Чем же HUSK из Дании лучше других?
Ответ Вам от Русланы.
Руслана: Когда то я знала только HUSK из Норвегии (а не из Дании, в Дании есть сеть магазинов продающая норвежский HUSK), поэтому и говорила о нем. Но я НЕ ГОВОРИЛА что он лучше, просто я знала только его. Хуск — семена подорожника, они не могут быть лучше или хуже. Они везде семена подорожника.
Светлана подскажите пожалуйста,если в качестве сорбента брать Husk,то имеет ли значение,что это шелуха семян подорожника или просто порошёк подорожника?
Можно и то и другое, хотя я лично принимала целые семена подорожника. Опять же, долго в качестве сорбента его принимать не следует, потому как нет комплексного воздействия, как например в Нутриклинзе или Токсфайтере.
Светлана,хочу почистить лимфу,как Вы говорили,т.е с утра солодку,через час сорбент,потом через час можно есть. Подскажите,когда по этой схеме можно принять пробиотик?
За 30 мин до еды.
Здравствуйте Светлана !Спасибо за вашу работу! Я кормящая мать.Ребенку 9 месяцев.Подскажите пожалуйста можно ли мне: 1), принимать сорбенты и какие лучше. 2),противопаразитарный препарат и какой. 3),лецитин. И подскажите можно ли давать ребенку лецитин и в каких количествах ?Благодарю !
Здравствуйте, Любовь!
Можно и нужно. Сорбенты любые из мною рекомендованного списка, противопаразитарка в зависимости от наличия паразитов а лецитин любой чистый, в котором нет ничего кроме лецитина, лучше в порошке.
P.S. Все рекомендации по выбору нутриентов для кормящих мам со ссылочками есть в лекции «Здоровье Вашего ребенка»
Здравствуйте,Светлана! Подскажите пожалуйста ! Я кормящая мама .Ребенку 9 месяцев.Можно ли мне делать чистку и применять лецитин ?
Любовь, не только можно, а и нужно!
Светлана добрый день! Прослушала лекции Русланы, прочитала много на вашем сайте и появилась надежда, может Вы сможете мне помочь. Мне сейчас 35 лет , где то в возрасте 27-28 лет начала страдать не понятными приступами. Обошла очень много врачей, проверила все органы, лечилась у гомеопата, но результата нет. Приступы проявляются по разному, чере месяц, могут в два три месяца раз. Всегда по разному. У меня начинает болеть лобная часть головы, мне тошнит , очень сильная слабость, мне даже сложно открыть глаза и что то сказать. По началу я могла в таком состоянии пролежать и по трое суток. Потом я стала пробовать самостоятельно разные варианты, и в итоге поняла что мне становиться лучше если я очищу желудок, искусственно вызвав рвоту( хотя я несколько раз делала гастроскопию, у меня даже гастрита нет), и очищаю кишечник . Обычно это вода лысогорская или настой корня имбиря. Я вот думаю может это застой в коком нибудь органе идет и при выбросе такие приступы? Может надо что то починить ? Буду очень благодарна если ответите
Светлана добрый день! Прослушала лекции Русланы, прочитала много на вашем сайте и появилась надежда, может Вы сможете мне помочь. Мне сейчас 35 лет , где то в возрасте 27-28 лет начала страдать не понятными приступами. Обошла очень много врачей, проверила все органы, лечилась у гомеопата, но результата нет. Приступы проявляются по разному, через месяц, могут в два три месяца раз. Всегда по разному. У меня начинает болеть лобная часть головы, мне тошнит , очень сильная слабость, мне даже сложно открыть глаза и что то сказать. По началу я могла в таком состоянии пролежать и по трое суток. Потом я стала пробовать самостоятельно разные варианты, и в итоге поняла что мне становиться лучше если я очищу желудок, искусственно вызвав рвоту( хотя я несколько раз делала гастроскопию, у меня даже гастрита нет), и очищаю кишечник . Обычно это вода лысогорская или настой корня имбиря. Я вот думаю может это застой в коком нибудь органе идет и при выбросе такие приступы? Может надо что то починить ?
Здравствуйте, Яна! Скорее всего это общая интоксикация организма. Более подробно возможно Вам ответить после беседы и выяснения других фактов о Вашем здоровье. Вы можете записаться на консультацию и получить лично составленную программу восстановления, сделанную учитывая все конкретно Ваши особенности.
Светлана подскажите пожалуйста, вредно ли жарить на кокосовом масле?
Жарить вообще вредно.
Светлана, здравствуйте!
Подскажите, мой организм лет с 15 перестал усваивать молочную продукцию. В чем причина и как ее ликвидировать? Мне 45 лет. Очень люблю молочную продукцию и хочу вернуть себе возможность ее есть.
Здравствуйте, Алла! Организм человека перестает усваивать молоко уже в грудном возрасте, когда переходит на твердую пищу и когда ребенок отказывается от груди, а не в 15 лет. Допустимо в питании только кисломолочная продукция, которая прошла обработку ферментами бактерий, заквашивающих молоко. А если есть непереносимость и кисломолочных продуктов, надо разбираться, что в пищеварительной системе дало сбой, почему есть нарушение синтеза ферментов, отвечающих за усвоение молочных сахаров, белков и жиров. И только после этого можно давать какие либо советы. Наугад писать о причинах будет крайне непрофессионально. Их может быть множество.
Добрый день, Светлана. Подскажите пожалуйста для очищения лимфы достаточно ли принимать 2 раза в день корень солодки по 1 капсуле (450 мг) в течение месяца?Или нужно по 2капсулы и увеличить продолжительность приёма? И скажи ещё пожалуйста, борюсь с териодитом аутоимммунным., эффективно ли сочетать приём солодки и кошачьего когтя? Спасибо большое.
Здравствуйте, Наталья!
Можно по 1 шт месяц солодку пропить, вполне достаточно. Про сочетать, не совсем корректный вопрос, у них совершенно разное назначение и сочетать или сочетать, вообще никак не повлияет на результаты. Главное понимать, что солодка помогает лимфе, а иммунокорректор работает с клетками иммунитета, одно другого не исключает.
А если не в капсулах принимать солодку ,а заваривать,то сколько и как нужно правильно заваривать и пить дозировку,для лимфы,очищения?
эффективней в капсулах или заваривая?пить конечно заваренную противно…(
Эффективность будет одинакова. Как правильно заваривать солодку, написано в методичке курса по восстановлению здоровья, а также на множестве сайтов по траволечению. Здесь рекомендации не особо отличаются, можно доверять советам травников и статьям о солодке.
Светлана,можно онкологическую програму?Спасибо.
Здравствуйте, была в отьезде без доступа к интернету. Программу выслала.
Светлана,правда ли что,если отруби не замачивать минут на 10 перед тем как пить,то можно спровоцировать гастрит,т.к. очень грубая клетчатка?
Не правда. Если питание нормальное, и ЖКТ здоровый, то никакого гастрита не будет. Если слизистые воспалены, то отруби вообще принимать не стоит, ни моченые ни сухие.
Светлана, спасибо огромное, что несмотря на занятость вы уделяете своё личное время своим подписчикам.Я уже около 2-х лет с вами. Прохожу регулярно паразитарку, пью воду+лецитин, +нутриклинз+вит. С+ успешно восстанавливаю гормональный фон(особенно щитовидку).Ранее организм был очень зашлакован(10 лет стула не было самостоятельного).Но вот почему-то 2 мес. назад на фоне очередной паразитарки от коленей до паха с передней стороны ног возникли как бы отёки с перетяжечками. Я в шоке, никогда не страдала отёками,проблемами мочевой системы, почки в порядке, худая( 57 кг рост 170 ), целлюлита никогда не было. И под глазами немного припухлость. Светлана, подскажите что это?Застой лимфы? Слышала на одной из ваших лекций, что при лечении щитовидки(присутствует тиреодит) надо восстановлить мембраны почек, а потом давать питание мозгу. Тоесть всё взаимосвязано наверное. Хочу пропить лимфостимулятор(солодку)а потом мемори райс+нейростронг+нейростабил, на ваш взгляд поможет ли это моей проблеме? Илиможет что-то другое надо? Спасибо огромное ещё раз.
Здравствуйте, Кристина!
Такое может, называется гормональный лимфостаз. Это не так страшно как звучит. Несколько причин может быть, капризы гормональной системы, поверхностное дыхание, малая физическая активность, нарушение работы почек. Как все это устранять, письменно ответить не смогу, ибо длинно очень. Смотрите письмо рассылки от 10.октября. Как раз пишу статью на эту тему и будет сделана рассылка по гормональным отекам сегодня. То что Вы хотите сделать, лишним не будет.
Здравствуйте! Я купила отруби, а на них указана энергетическая ценность, и немаленькая. Много гуглила, но так и не нашла внятного ответа — это просто производителем соблюдены некие требования по оформлению товара или же отруби действительно могут усваиваться?
Здравствуйте!
Конечно отруби частично усваиваются и дают нам в пищу микроэлементы, частицы жирных кислот и углеводы. Часть отрубей — неперевариемая клетчатка, которая выводится из организма.
Пожалуйста, подскажите как правильно принимать цитразин и ункарин? Совместно или сначала цитразин пропить, а потом ункарин? Заранее спасибо за ответ!
Здравствуйте, Жанна!
Можете совмещать. принимать по 1 шт каждого 2-3 раза в день после еды.
Хотелось бы узнать точнее: правда, что Полисорб МП хорошо справляется с аллергическими реакциями? Хочу попробовать принимать этот препарат, но пока остерегаюсь. Друг пил для того, чтобы почистить кишечник вместо активированного угля. Говорит, что он абсолютно безвреден, в кровь не попадает вообще. У меня сезонные аллергические реакции, которые доставляют массу неприятностей.
Диоксид кремния (Полисорб) никогда не являлся комплексным, безвредным сорбентом, способным произвести очищение на клеточном уровне без вреда организма. Его нет в наших рекомендациях по многим причинам. Смотрите подробнее здесь: http://qz8.ru/27
Светлана,знаете ли Вы о Фукоидане,если,да,то скажите своё мнение о пользе этого препарата.
Фукоидан — это вещество обладающее множеством полезных свойств. Поэтому в чистом виде, в морской капусте или каком либо препарате без добавления МКЦ или других не нужных добавок, он может быть весьма полезен. Мнения о препаратах одноименных я не имею, ибо не собираю сведения о них. Производителей препаратов с Фукоиданом сотни, составов соответственно тоже.
Здравствуйте, Светлана! Вы специалист во многих областях. Скажите, пожалуйста, Вам что-нибудь известно о грибе Веселка? Действительно правда то, что о нем пишут? С уважением Лариса.
Здравствуйте, Лариса! Да, мне известно о грибе веселке. Что и кто пишет, я не читаю, нет необходимости.
Добрый день, Светлана!
У меня такой вопрос: допустим, я съела гадость (не будем вдаваться в причины) и хочу, чтобы как можно меньше элементов гадости всосалось в кровь, а для этого я принимаю пектин. Когда лучше будет выпить пектин — сразу после еды или когда пища покинет желудок? Если я принимала пектин или иной сорбент до еды, увеличит ли это эффективность очистительных свойств?
Заранее спасибо!
Здравствуйте, сразу.
Светлана здравствуйте! Хотела спросить у вас. Я слышала в лекциях Русланы, что отруби-это грубая клетчатка, она не всасывается в нашем организме. Скажите пожалуйста какова их сорбционная ёмкость? И является ли лён сорбентом? Заранее спасибо! И спасибо за ваш сайт!
Мадина здравствуйте. Отруби чистят кишечник механически, поэтому вопрос об их сорбционной емкости оставлю без ответа. Про лен можно прочитать и в поисковике Гугл и Яндекс. Есть сотни статей про лен. Он является сорбентом но выполняет лишь часть необходимых задач, с которыми справляется комплексный сорбент.
Светлана,здравствуйте! Можно онкологическую програму? Заранее спасибо.
Здравствуйте, выслана на почту.
Светлана,нужен ваш совет.у меня на руке гигрома уже 3 месяца.лечу народными методами,пью воду,витамин с,сорбент.но не проходит.что необходимо еще?
Здравствуйте, Ирина!
Вопрос не ко мне, я не специалист в данном вопросе. Если есть народные методы, то ими и продолжайте лечить, я никакого другого совета пока дать не могу.
Здравствуйте,еще раз благодарна за ценную информацию! Много пила и пью разные сорбенты и нравится. Тут довелось пить питьевой гель алоэ вера ,изучала про него,что тоже очищает организм и имеет аминокислоты и энзимы и другие полезные нутриенты. Я чувствую очищение от геля алоэ. Поначалу,даже показалось,что лучше.чем от сорбента. Возможно организм привык к одному,а на новое среагировал сразу лучше. Скажите,можно ли использовать гели алоэ вера в качестве сорбента или поддержания здоровья?(витамин С и лецитин само собой) Буду благодарна,если напишите свое мнение о пользе геля алоэ вера.
Здравствуйте, Анна!
Я не использую и не рекомендую Алое Вера, так как есть слишком много спорных фактов и не все Алое Вера, на чем пишут Алое Вера.
Светлана, здравствуйте! Разбираюсь со схемой очистки организма: утром натощак пробиотик (например, Ветом) за 1,5 часа до еды; через 1,5 часа после ужина — пектиновый сорбент. Вопросы: когда принимать отруби (или молотый лён)? Когда принимать настой трав Оганян? Длительность приёма этого всего курса? И важное для меня: стоит ли проводить такой курс для ребёнка (1,5 года)? или что-то частично? И можно ли этот курс при грудном вскармливании?
Буду благодарна за ответ!
Здравствуйте, Катерина!
Лен и отруби можно принимать как с едой так и между приемами пищи. Травы по Оганян между приемами пищи, курс 21 день. Ребенку в 1,5 года рано такие методы. Можно давать комплекс пектиновых сорбентов с водичкой на ночь и самой следить за своим питанием, пока есть ГВ. Самой очищаться при ГВ можно, но травы я бы оставила на потом. Сорбенты, отруби, лен можно всегда.
Светлана,благодарю за ответ. А если чистый гель Алоэ (90-98%) ,сертифицирован институтом Frezenius и тд,а также удален аллоин,и лабороторно подтверждена достоверность состава. То какие есть спорные факты о пользе алоэ?.Ведь польза алоэ известна давно,просто для меня важно Ваше мнение ка специалиста,который разбирается в нутриентах и в растениях:)
Анна, у меня к сожалению нет времени высказывать мнение в письменном виде по поводу всех растений, которые я не рекомендую принимать внутрь. Руководствуйтесь своими знаниями и логикой. Для меня алое — продукт наружного применения или внутренне но только домашнего приготовления. Сертификация института лично меня не убеждает.
Светочка! В компании Арго есть Литовиты/энтеросорбенты:в составе-цеолит-это природный минерал/, вопрос такой: подойдёт ли он как хороший сорбент?(особенно во время противопаразтарной программы?)
Здравствуйте, Светлана!
Цеолит не относится к пектиновым сорбентам, его не следует принимать внутрь длительно, я бы вообще не стала его принимать. Есть прекрасные комплексные сорбенты, указанные в моих методичках и в бесплатных лекциях, чем они Вас не устраивают?
Здравствуйте, Светлана! Я слушала Ваш вебинар от 26 февраля и прочитала статью (выше). Может я не правильно услышала, но Вы говорили о том, что пектиновые сорбенты необходимо принимать после последнего приема пищи через 1-1,5 часа, перед сном. А в статье написано, что ПС принимать утром за 1 час до еды. Если Вас не затруднит ответить еще раз об этом, буду очень признательна.
Здравствуйте, Елена!
Что конкретно ответить? Вы можете принимать сорбент тогда, когда Вам удобно, или перед сном или за час до завтрака. Каждый делает как ему удобно, допустимы оба варианта.
Здравствуйте, Светлана! Спасибо Вам огромное за проделанную работу! Я — Ваша постоянная читательница. Благодаря Вам улучшила свое здоровье! Вышлите пожалуйста, методичку с противопаразитарными комплексами. Заранее благодарна!!!
Здравствуйте, Вера! Я не высылаю методички по запросу на любую тему. Методичка по противопаразитарным программам доступна здесь: http://qz8.ru/27 после оплаты. Если готовая методичка за небольшую плату не устраивает, на сайте в разных статьях можно собрать информацию бесплатно.
Здравствуйте, Светлана. Интересно Ваше мнение по поводу тюпажей? Нигде в Ваших вебинарах и лекциях Русланы не слышала никаких мыслей по этому поводу.Много мнений за и против. Константин Заболотный их полюбляет. Но что-то внутри меня противится этой процедуре.
Здравствуйте, Наталья! Я не знаю что такое тюпаж. Поэтому и мыслей по этому поводу от меня или Русланы быть не могло. Если речь идет о тюбаже, то это насилие над организмом и при нарушениях работы желчного, камнях, песке, можно спровоцировать осложнения. Мы с Русланой за щадящую работу с органами с помощью трав.
Здравствуйте! Скажите пожалуйста можно ли очень долго принимать фитосорбовит, например несколько лет или всю жизнь по 2 таблетки на ночь. Разумеется при этом пить воду.
Здравствуйте, Юрий!
Сорбенты принимать можно и нужно всю жизнь, но ограничиваться одним фитосорбовитом не стоит. Я бы рекомендовала сорбенты чередовать. Дозировки обычно пишутся на банках, но прием не 2-3 раза во время еды, а 1 раз на ночь с водой.
Спасибо за ответ
Здравствуйте Светлана! Подскажите пожалуйста как правильно разводить пектиновый сорбент «Apple Pectin Solgar»? заранее спасибо за вашу отзывчивость
Здравствуйте, Гузяля!
Налить в кружку воды, положить туда пектин и размешать ложкой… А вообще лучше пектин отдельно не использовать, лучше его размешать с сорбентом типа Нутриклинз или Токсфайтер и принимать комплексно.
Светлана, здравствуйте! Скажите, пожалуйста, а ребеночку, в возрасте полутора лет можно давать токсфайтер, естественно без капсулы, добавляя в еду? Есть проблема со стулом, ходит не каждый день. Принимает пробиотик, лецитин, омега 3.
Здравствуйте, Анастасия!
Да, конечно можно давать с едой, более того, в течение дня можно давать ему с едой молотое семя льна, чиа в натуральном йогурте или ряженке. Это тоже будет способствовать очищению.