Благодаря материалам лекции:

• Узнаете, как понять причины возникновения негативных эмоций.

• Поймете, как управлять своей реакцией на события и научиться управлять эмоциями.

• Обретете понимание, как управление эмоциями дает возможность сохранять ресурсное состояние в любой ситуации и поддерживать свое здоровье, не позволяя психоэмоциональным кризам переходить в физическое истощение и нарушать работу органов и систем организма.

В комплект входит:

Записи семи занятий тренинга.