То, о чем вам никогда не расскажет фитнес-тренер

То, о чем вам никогда не расскажет фитнес-тренер

Как создать идеальные пропорции тела

с помощью физической нагрузки:

Каждый приходит в фитнес-клуб со своей целью: кто-то хочет нарастить мышечную массу, кто-то – похудеть, заменив жир мышцами, кто-то – стать более выносливым и здоровым.

И практически все совершают при этом огромную ошибку: полагают, что требуется просто начать заниматься спортом и нужный результат обязательно будет достигнут.

По статистике, около 60% посетителей фитнес-клубов разочаровываются в первые 2-3 месяца посещения:

те, кто хотел нарастить мышцы, не видят результата – мышечная масса не растет, зато от тела исходит неприятный запах аммиака…

те, кто хотел похудеть, набирают еще больше килограммов, причем не только за счет накачки мышц…

Если вы уже столкнулись с подобными проблемами, или только планируете начать заниматься спортом – дочитайте этот текст до конца. Это поможет вам избежать множества ошибок, и получить от тренировок то, чего вы так хотите.

ПОЧЕМУ РЕАЛЬНОСТЬ ТАК ДАЛЕКА ОТ ОЖИДАНИЙ?

Потому что наш организм – целая система, в которой постоянно происходят сложные биохимические процессы.

Занимаясь спортом без знания и понимания происходящего, мы рискуем

не только не достичь своей цели, но и нанести серьезный урон здоровью.

Вот неполный перечень «спортивных» проблем и заболеваний:

Остеопороз и другие болезни, связанные с дефицитом минеральных веществ

Нарушение работы центральной нервной системы

Головные боли

Аритмия

Тахикардия

Вегетососудистая дистония

Нарушение гормонального фона

Закисление организма

Гипоксия

Эректильная дисфункция у мужчин

Повышение уровня андрогенов и снижение эстрогенов у женщин

Снижение либидо

Выпадение волос

Как же избежать негативных последствий тренировок?

Недостаточно и даже опасно употреблять много мяса, чтобы набрать мышечную массу.

 

Избыточное употребление животного белка приведет к накоплению в организме продукта его распада – аммиака.

 

Это же справедливо и по отношению к похудению – не нужно садиться на диету, исключать продукты из рациона без понимания процессов, происходящих в организме.

 

Резкое ограничение калорий вызовет замедление метаболизма, и ваше тело будет бороться за каждый грамм, откладывать лишний жир.

ДЛЯ НАЧАЛА УДЕЛИТЕ ОСОБОЕ ВНИМАНИЕ ПИТАНИЮ

ДЛЯ НАЧАЛА УДЕЛИТЕ ОСОБОЕ ВНИМАНИЕ ПИТАНИЮ

 

КАК РАЗОРВАТЬ ЭТОТ ЗАМКНУТЫЙ КРУГ?

Нужно серьезно и осознанно отнестись к набору и снижению веса. Весь процесс коррекции фигуры должен быть продуман от начала до конца:

правильно подобрать

нутриенты, витамины и

минералы и распределить

их прием

выбрать оптимальный вид и уровень

нагрузки

помочь синтезу ферментов и нейтрализации

токсинов

Н

У

Ж

Н

О

полностью обеспечить организм водой

разобраться, что употреблять до и

после тренировок

Только при таком подходе спорт будет безопасным

и эффективным,

и вы сможете добиться всего, чего хотите:

восстановите обмен веществ

наберете или снизите вес

замените жировую массу мышечной

Не спешите бежать к тренеру. К сожалению, он вряд ли сможет помочь.

Далеко не все тренеры имеют познания в биохимии: они не знают, как усваивается белок, что делать с продуктами его распада, путаются в аминокислотах.

Тренер может подсказать эффективные упражнения, но не ждите от него грамотно составленного меню или помощи в выборе рациона.

ОСОЗНАЛИ, ЧТО ВАМ НУЖНА ПОМОЩЬ?

ОСОЗНАЛИ, ЧТО ВАМ НУЖНА ПОМОЩЬ?

Многие инструкторы не только не могут дать грамотной консультации начинающим спортсменам, но и сами страдают от вышеперечисленных заболеваний.

ЗАТО ВАМ ТОЧНО МОГУ ПОМОЧЬ Я!

Меня зовут Светлана Аристова. Я не фитнес-тренер и не гуру в вопросах силовых и кардио-нагрузок.

 

Но мне по силам уберечь вас от многих ошибок, потому что я сертифицированный нутрициолог и тренер по правильному питанию. А еще сама много лет боролась с лишним весом и пыталась создать идеальное тело.

Когда-то я выглядела так:

Сейчас вот так:

Чтобы дойти из пункта «А» в пункт «Б» мне пришлось основательно потрудиться: изучить нутрициологию, полностью изменить отношение к воде и питанию, и даже победить серьезное гормональное заболевание – гипотериоз.

Сегодня вы тоже можете получить ценную информацию, в которой так нуждаетесь.

Я собрала и обобщила все свои знания, и преобразовала их в удобный формат.

Всего этого я добилась без таблеток и диет, только с помощью знаний.

Даже в моем фитнес-клубе ко мне часто обращаются тренера с вопросами:

Я донесу до вас сложную информацию максимально простым языком, поэтому вы точно сможете использовать ее во благо себе.

И я с удовольствием делюсь этими знаниями!

Я знаю не только ПОЧЕМУ, но и КАК избавиться от подобных неприятностей с помощью питания и правильного отношения к организму.

Ко мне прислушиваются не только фитнес-тренера, но и врачи.

почему не растет мышечная масса?

почему от тела пахнет аммиаком?

почему у людей, активно занимающихся спортом, снижается либидо, иммунитет?

КОМПЛЕКТ МАТЕРИАЛОВ

ПО КОРРЕКЦИИ ПРОПОРЦИЙ ТЕЛА

КОМПЛЕКТ МАТЕРИАЛОВ

ПО КОРРЕКЦИИ ПРОПОРЦИЙ ТЕЛА

Лекция «Набор мышечной массы. Коррекция веса» - 3 часа видео

Методичка к лекции «Набор мышечной массы» - 23 страницы

Методичка «Фитотерапия для сохранения мужского здоровья» - 3 страницы

Таблица «Содержание незаменимых аминокислот в продуктах питания»

Методичка «Противопаразитарные средства. Применение, сочетание, порядок приёма» - 32 страницы

КОМУ ОБЯЗАТЕЛЬНО СТОИТ ПРОСЛУШАТЬ ЛЕКЦИЮ

Эта лекция – для вас, если вы:

Только хотите заняться спортом

и не знаете, как подойти к этому вопросу, мечтаете иметь хорошую физическую форму в любом возрасте, вырастить здорового ребенка.

Уже занимаетесь

 каким-то видом спорта,

но не достигаете поставленных результатов – не стройнеете или не наращиваете мышцы.

Хотите похудеть

или набрать вес

без вреда для здоровья, опасаетесь тяжелых нагрузок, страдаете нарушением обмена веществ.

Работаете

фитнес-тренером

и хотите получить базу знаний, чтобы давать действительно качественные консультации своим клиентам, повысить авторитет.

Лекция будет одинаково полезной и для мужчин, и для женщин!

ИЗУЧИВ МАТЕРИАЛЫ, ВЫ УЗНАЕТЕ

ИЗУЧИВ МАТЕРИАЛЫ, ВЫ УЗНАЕТЕ

…все о подготовке организма к набору мышечной массы

как подготовить организм к изменению рациона и максимальному усвоению питательных веществ

у каких людей снижено усвоение питательных веществ

как восстановить работу ЖКТ

как ускорить обмен веществ

какую физическую нагрузку подобрать тем, кто не может заниматься силовыми тренировками

как спортсменам могут помочь овощи и зелень

как «работают» аминокислоты, углеводы и жиры в нашем организме

как сохранить мышечную массу при похудении

что нужно учесть мужчинам и женщинам, которые хотят набрать вес

как набрать мышечную массу без силовой физической нагрузки

…все о правильном питании для тех, кто хочет

набрать вес или заменить жировую массу мышечной

как питаться при наборе и снижении веса

что такое аминокислотная матрица

почему важно правильно сочетать аминокислоты в питании

как грамотно выбрать комплекс аминокислот

как протеин лучше употреблять спортсменам

чем питаться для роста мышечной массы и при дефиците белка

как изменить качество массы тела, т.е. заменить жировую массу на мышечную

как составить примерный рацион спортсмена для мужчин и женщин

как усилить питание нутриентами

чем питаться до и после тренировки

какие продукты питания являются лучшими источниками аминокислот

…все о том, как обезопасить себя при занятиях спортом

8 правил наращивания мышечной массы без урона здоровью

как поддержать костно-мышечный аппарат при физических нагрузках

в каком количестве применять витамины и минералы, и с какой периодичностью

как сделать так, чтобы иммунитет после начала занятий не снижался

в чем чревато быстрое похудение при ожирении

как снизить вес безопасно

зачем спортсменам афродизиаки

9 важных принципов снижения массы тела

как повысить адаптивные способности организма

какие опасности предостерегают людей, занимающихся спортом, и как их избежать

как выбрать фитнес клуб и вид занятий

как фитотерапия поможет избежать «спортивных заболеваний»

Полная информация о том, как правильно набирать и снижать вес

Возможность иметь тело своей мечты!

Схема распределения физических нагрузок для достижения цели

Последовательность восстановления организма: очищение, антипаразитарная программа, восстановление работы ЖКТ, активация обмена веществ, наращивание мышечной массы

Практические рекомендации по питанию для набора, снижения веса, замены жировой массы на мышечную

Полезные советы по выбору спортивных залов, видов нагрузки и отслеживания своего состояния

Ответы на все вопросы, касающиеся коррекции веса с помощью физических нагрузок

Сбалансированный рацион и рекомендации по приему минералов и витаминов

ПОСЛЕ ОБУЧЕНИЯ У ВАС БУДЕТ

ПОСЛЕ ОБУЧЕНИЯ У ВАС БУДЕТ

 

что говорят участницы моих тренингов

3 ПРИЧИНЫ ВЫБРАТЬ ИМЕННО ЭТИ МАТЕРИАЛЫ

3 ПРИЧИНЫ ВЫБРАТЬ ИМЕННО ЭТИ МАТЕРИАЛЫ

Ваш фитнес-тренер никогда не расскажет вам об этом

Просто потому, что сам не обладает такой информацией. Ведь он – фитнес-тренер, а не нутрициолог или биохимик. Конечно, опытный специалист знает, какие упражнения дают лучшие результаты и может подобрать вам программу занятий. Но без знания процессов, которые происходят в организме, без информации о правильном питании упражнения будут не так эффективны.

Это самый здоровый подход к коррекции фигуры

Чем старше мы становимся, тем больше осознаем, что худеть нужно правильно, без вреда для здоровья. Так же и со спортом - неправильный, бездумный подход может не то, что не принести желаемого результата, но и оказаться опасным для вашего организма – сердца, суставов и других органов. Корректировать вес нужно грамотно – знания, которые я вам дам, точно помогут правильно питаться и заниматься фитнесом с пользой.

Заметный результат

Точный расчет всегда эффективнее, чем действия наугад. Если вы будете знать, сколько протеина нужно именно вам, что кушать до и после тренировки, как распределить нагрузки, то получите результат быстрее. И он точно будет более заметным, чем если вы просто станете ждать от спорта каких-то чудес, не имея понимания о происходящих процессах. Результаты моих учеников – лучшее тому подтверждение:

А ЕЩЕ Я ПОДАРЮ ВАМ БОНУСЫ!

А ЕЩЕ Я ПОДАРЮ ВАМ БОНУСЫ!

Сборник рецептов

для здорового питания

Вы узнаете:

более 20 рецептов салатов, соусов, зеленых коктейлей и супов

как готовить и вкусно, и полезно

адреса хороших ресурсов с рецептами

Запись лекции

«Аюрведические сладости»

Вы узнаете:

какие 10 натуральных продуктов могут заменить сахар

как приготовить домашние конфеты

рецепты вкусных и полезных десертов

Запись лекции «Согревающие и насыщающие напитки»

Вы узнаете:

как улучшить пищеварение и обмен веществ

какие напитки полезны и почему

рецепты и способы приготовления согревающих напитков

СКОЛЬКО СТОЯТ МАТЕРИАЛЫ?

Лекция «Набор мышечной массы. Коррекция веса» - 3 часа видео

Методичка к лекции «Набор мышечной массы» - 23 страницы

Методичка «Фитотерапия для сохранения мужского здоровья» - 3 страницы

Таблица «Содержание незаменимых аминокислот в продуктах питания»

Методичка «Противопаразитарные средства. Применение, сочетание, порядок приёма» - 32 страницы

«Вкусная жизнь». Рецепты для тех, кто любит себя.

«Аюрведические сладости».

Запись лекции

«Согревающие и насыщающие напитки». Запись лекции

+

3 БОНУСА

ВСЕГО

ВСЕГО

4000

2500*

2500*

рублей

рублей

*

*

вы сэкономите 1500 рублей, если закажете материалы прямо сейчас!

ПОЧЕМУ ТАК ДЕШЕВО?

ПОЧЕМУ ТАК ДЕШЕВО?

Да-да,

именно дешево!

Месячный абонемент в фитнес-клуб или хваленый протеиновый коктейль обойдутся вам намного дороже.

Хотя сами по себе, без знаний, они как минимум не принесут нужного вам результата.

Ваше здоровье стоит вложений, поверьте! Тем более, профилактика всегда дешевле лечения.

Не верите? Сходите в аптеку, изучите цены…

Заплатив один раз вполне посильную сумму, вы получите ключ к грамотной коррекции фигуры,

сможете добиться идеального тела в кратчайшие сроки, а главное, без вреда для здоровья.

ЧТО Я ГАРАНТИРУЮ?

ЧТО Я ГАРАНТИРУЮ?

К сожалению, я не смогу проследить за тем, как вы выполняете мои рекомендации. Но если вы будете действовать, полученных знаний точно хватит, чтобы добиться потрясающих результатов!

В этих материалах вы найдете ответы на все вопросы, связанные с коррекцией фигуры и набором мышечной массы. Если не найдете – я верну вам деньги и при этом дам бесплатную консультацию по Skype.

Гарантия действует 30 дней – этого периода достаточно, чтобы не только прослушать лекцию и изучить материалы, но и чтобы постройнеть или набрать вес.

КАК ОПЛАТИТЬ И ПОЛУЧИТЬ МАТЕРИАЛЫ

Нажмите кнопку

«Заказать сейчас»

На странице оплаты выберите способ совершения платежа

Оплатите

лекцию

Ожидайте письмо

со ссылками на скачивание

ВЫБИРАЙТЕ!

ВЫБИРАЙТЕ!

P.S.: Не раздумывайте! Если вы решили заняться спортом, займитесь грамотно.

И не упустите шанс приобрести материалы всего за 2500 рублей!

ВАШ ВЫБОР ОПРЕДЕЛЯЕТ РЕЗУЛЬТАТ!

ВАШ ВЫБОР ОПРЕДЕЛЯЕТ РЕЗУЛЬТАТ!

Сейчас вы должны решить, какую стратегию достижения цели выбрать.

Или вы можете узнать, как подойти к вопросу с полной осознанностью и готовым планом действий, который точно обеспечит вам желаемый результат:

снижение или набор веса

здоровье

красивое тело

внимание противоположного пола

высокую самооценку

прекрасное самочувствие

Ваш нутрициолог

и тренер по правильному питанию

Светлана  Аристова

Вы можете и дальше заниматься спортом вслепую и удивляться, почему вместо снижения веса получаете обратный эффект.

Почему от белка, который так нужен спортсмену, вы страдаете от запоров или неприятно пахнете? Почему вы стали больше болеть и меньше хотеть секса?

АНИМЭЙТ v.3.5

© Светлана Аристова. Все права защищены

ИП Аристова Светлана Олеговна

ОРНИП: 318237500124971